Y suma y sigue...

Ayer, otro intake disaster... Desayuno, limonada light, comida,, big mac+patatas+nuggets+mcflurry, y entre medias, un bol de cereales . .. Esta vez tengo  un justificante de ansiedad, ayer la cosa wntre mi hermana, mi cunado yM exploto y terminamos a loa gritos... Cuando mi hermana y su novio fueron fuera acharlar en paz, M empezo a gritarme y le falro nada para peharme....total, que despues estaba de los nervios arrancandpme mas piel de la cabeza, comi lo mencionado y hasta bien ebtradas laa dos de la manana no pude dormir del estres,  sentia aranas caminando por todo el cuerpo, tics nerviosos en cejas, nariz y labio, y nada, esta manana esroy mas tranquila perp xon una opresion eb el pecho que me cuesta respirar.... a falta de bascula me he medido, 64c de cintura y 54 de mslos... lo de la cintura imagino que es normal, llevos desde que vine el viernes paaado sin ir al bano.... si no es asi, que alguien me diga ._. ppr otra parte, y ya acabo, cuando regrese.hare una carrera para bajar todo esto... ya hare preparativos. un beso!