Maldita tú, y tú, y tú...!

Holas!
Empiezo por lo primero: This morning, en la báscula, 54.7
Aunque me temo que durará poquito niajajaja u.u Voy a poner mi intake para que digáis: Esta chica es tonta y no lo sabe.
JUEVES: (54.7)
D-
A- Una cocacola light.
C- Tres surimis, un tomate, 100g arroz.
M- Un surimi. Café solo.
C- Un licuado de manzaña-piña-kiwi. Un surimi (pero qué me pasa?!?!)

Unas 360kcal.
Mieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeerdaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa..


Empecé el día bien, me dije a mí misma "venga,  estaría bien que ayunaras hoy"... En fin xD
Al mediodía, lo dicho, arroz con tomate en trozos y surimi. Muy rico, pero los 100g de arroz hervido tienen unas 120kcal. Nyeh. Merienda...pues surimi, no fue planificado, y café solo con tropecientas mil pastillitas de edulcorante. Y luego...sobre las 8 y 9 de la noche, el licuado y el surimi.
Estoy súper hambrienta, y el té ya no me sirve. Por desgracia, el café tampoco. Hace un calor increíble... A las 5 de la tarde, hacía 35º a la sombra. Además de ese aire cálido horroroso.... Y yo con el pelo tan largo...
Y bueno...supongo que con todas estas calorías que me metí vía oral, mañana volveré al 55. Pero por la mañana, hasta las 2 de la tarde no comí nada, y estuve desde las 8 despierta, dando vueltas.
Os cuento, de nuevo xD Esta mañana tenía que ir a recoger las notas del FP, para lo de fotografía. He aprobado, no con un sobresaliente, pero he aprobado... Así que in the morning estuve de un sitio a otro moviéndome. Espero que eso contrarreste un poco a todo lo que zampó esta foquita que sabe escribir. 
Por cierto...hoy me puse la indumentaria metalera y me subió un montón la moral o_o Resulta que en la barrio o colegio ese abundan los heavys, y cada vez que pasaba uno se me quedaba con esa cara de ... hombre cachondo... xD Y lo mejor eran las novias, que me miraban con desprecio. Me atrevería a decir que era envidia, pero tampoco estoy segura.. xD Lo dicho, que ando con la moral alta, y eso me alegra. Cuando hablé con mi novio se lo conté y encima me subía la moral más a las nubes, diciéndome que es normal que me miren, con lo buenísima que estoy, que si esas tías me miraban por pura envidia, que ni no me llegan a los talones...  Y claro, yo estaba genial xD
Luego por la tarde, nada, comí lo dicho en el intake, y me puse a ordenar la casa, lo que implica: Barrer, pasar la fregona, fregar, limpiar la mesa, ordenar el salón, limpiarle la jaula al cone, hacer mi habitación y...ya. Supongo, y espero, que eso también queme calorías para contrarrestar los excesos de hoy.
En fin....que si estoy gorda me lo merezco, por no parar de tragar...
Ah, y tenía que disculparme con Mybodyisacage. Al final el error era mío, lógicamente. La báscula de comida no es qeu funcione muy bien,  y yo no soy una experta matemática (sí sí, de esas que saben hacer reglas de 3... xD) así que tenías razón, son 15kcal, además de que son los mismos palitos de mar del día xD
Por otro lado... ya se cómo pasar cosas a mi ordenador desde el móvil sin necesidad del programa, así que quizás suba alguna foto mía, aunque no lo creo. De todos modos, mi cámara sigue sin estar 100% operativa, y tampoco tengo photoshop...Qué asco de vida, ¿dónde irá mi creatividad ahora que no tengo mi hobby preferido?

Ah...Se me olvidaba...Últimamente (Desde hace meses) tengo ganas de teñirme de pelirroja. Pelirrojo granate oscuro. Pero no sé si me quedaría bien...  En esta entrada tengo una foto mía...¿El rojo me quedaría bien? :S Porque sé que no a todo el mundo le va ese color, pero es que me encanta, y me encantaría tenerlo rojo sangre *u* Tampoco sé qué corte hacerme...Soy un desastre con patas... >.<

También tenía que decir otra cosa..pero no me acuerdo...
Ah, sí, soy una morrrrsa!

Adeu!



















Ahhhhh! Ya decía yo que se me olvidaba algo. He estado investigando sobre eso de quemar grasas con el ejercicio intenso o suave.

Mi conclusión, según todo lo que he estado leyendo, es que el cuerpo durante el ejercicio intenso consume primero las reservas de hidratos de carbono, y cuando éstas se agotan, pasa a consumir grasas, esto se explica porque las reservas de HdC son más accesibles que las grasas. Entonces lo "ideal" para adelgazar haciendo un ejercicio intenso sería reducir el consumo de hidratos y pasar a comer grasas (muy al estilo Atkins). Que no digo que sea poco efectivo, pero muy sano no es que sea, porque el cuerpo necesita hidratos para estar a lo que hay que estar. De hecho durante la dieta Atkins no se recomienda hacer ejercicio intenso por eso. Por lo tanto, comiendo sólo grasas, nada de hidratos de carbono, se bajaría de peso, pero habría que hacer un ejercicio suave para adelgazar sin desmayos. Pero eh, que yo no soy nutricionista ni estoy recomendando nada, así que si alguien quiere cambiar de dieta o lo que sea, que no me señale. Aparte, es un poco contradictorio: Con ejercicio intenso se queman hidratos, así que no comemos de esto para quemar grasas, ergo mejor no hacer ejercicio intenso, no vaya a ser que nos dé un chungo. Tanta contradicción me preocupa, así que yo no voy a ser una de las que hagan este tipo de dieta.
De todos modos, creo, y estoy  bastante convencida de que muchas de las que me leéis sois Anas, y dudo que os sintáis bien desayunando una tortilla, o comiendo entre horas nueces y brownies. Que por muy apetitoso que parezca...No es muy saludable, a mi parecer. (Cómo irá el colesterol de la gente que hace este tipo de dietas?)
Por otra parte,que siempre me voy por las ramas, el ejercicio suave consume grasas, porque el cuerpo no utiliza las reservas de energía (carbohidratos) para obtener energía con rapidez. Entonces, al caminar, el cuerpo tiene tiempo para acceder a las reservas de grasas y usarlas como combustible. Por lo tanto, y es lo que yo veo como lo más saludable (ojo, repito que no tengo ni idea de nutrición), es comer frutas, verduras, que tienen un contenido aceptable de hidratos de carbono, comer poquitas grasas y hacer un ejercicio suave. Por eso me interesa tanto tener la bici lista para pasear, la verdad es que era de lo más relajante del mundo. Pero este tipo de ejercicio, reitero, tiene que ser suave y no alterar la frecuencia cardíaca. Vamos, que no vale quedarse sin aliento o pedalear, correr, nadar hasta que se nos salgan las extremidades cual molino de viento. Debería ser algo relajado.
Así que no sé, os invito a que averiguéis pro vuestra cuenta, ya que no quiero que luego me echen la culpa en plan "esta idiota me dijo que eso funcionaría!" xD

Creo que ya os dejo, voy a hacer unas últimas cosillas para rematar el día y a dormir. Ya si eso mañana actualizo esta entrada, o escribo una nueva.
Beso!

Por cierto...Estos días he estado terriblemente mareada :S