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jueves, 31 de enero de 2013

Centrarse y seguir adelante.

¡Hola, chicas!
Creo que mi "yo" ya ha vuelto.
Mi personalidad se ha dividido en una psicótica cuenta-calorías, y la otra, pues la de hace un año, la vaca mansa y gorda.

Llevo un par de días descontrolada completamente con el tema comida, comer sin hambre, comer por sueño, comer por aburrimiento, comer por frustración, y un enorme etcétera.
Pero no aguanto más, estos días rondaba los 52.5 y no voy a permitir subir al infierno del 53.

Me compadezco, porque el lunes se fue mi novio y me pone triste su ausencia, porque estoy a 10 días del periodo, y eso me vuelve loca, triste, histérica, etc. Pero bueno, que yo misma me ponga excusas no sirve de nada mas que evidenciar mi debilidad.

A partir de hoy, Skinny Girl, hasta que me acostumbre a no comer compulsivamente día tras día.

Intentaré volver a mi rutina de entrenarme y actualizar a diario, porque así me controlo más (y la verdad es que después de la quincena tan terrible que he tenido necesito tener disciplina y logros).

Son las 6:44 de la mañana. Ayer conseguí dormir 7h seguidas, pero evidentemente esta noche no.
Me apetece descubrir nuevos blogs, pero me molesta pasarme por blogs y que después no me comenten... Esto no debería haberlo dicho, pero para algo mi blog es mi espacio u.u
me molesta, me molesta, me molesta muuuuuuucho!

En fin...En un rato me haré un café para "empezar" la mañana.

 Tengo pánico a pesarme.




EDITO 8:25
Bien, no voy a comentar mi peso, es decepcionante.
Me he tomado unas cuantas pastillas, tres adelgazantes, dos laxantes, una que no sé para qué servía, dos valerianas y hace un rato, una ampolla de taurina junto al café. Soy exagerada, pero me gustaría pensar que de esta forma me podría dar un chungo...Quién sabe, una embolia o algo así. Me hace ilusión.

...También me he cortado.


INTAKE:
D- Café con leche (20)
A-
C- Revuelto de calabacín con pimiento rojo (--)
M- Yogur (50) Galleta (20)
C- Revuelto de habas con setas (--) Leche (45) Galletas (hasta completar las 400kcal)
400kcal redondas.


domingo, 20 de enero de 2013

Y al quinto día...

...Resucitó.

Se despertó y se fue al baño. Cumplió con el ritual de cada mañana: Desnudarse,
cruzar el baño con los pies descalzos, fríos, y ponerse sobre la báscula.
Expulsar todo el aire y mirar con miedo entre sus pies. El número.
El número que le provoca pesadillas, obsesiones, llantos y alegrías. Una vez más.
Se miró al espejo, con repugnancia, como siempre. Las clavículas huesudas, las
costillas marcadas, la espalda de reptil, los huesos de la cadera sobresaliendo.
Los dedos largos, finos, y las muñecas huesudas.

También los brazos gordos, como troncos de árbol. Los pechos pequeños y caídos.
La barriga grasienta, flácida. Las piernas torcidas y obesas. Arrugadas,
celulíticas,la piel seca, con rayas más claras a lo largo de los muslos,
cicatrices.
Las cartucheras tocándose. Repugnante.

Y por arte de magia apareció un código de barras en el antebrazo izquierdo.
¿Cómo habían salido? Estos últimos días no había sido consciente de todo lo que
había pasado. Una cebra blanca y roja en el antebrazo.

Había  ganado peso. Kilo y medio, en los últimos cinco días.
Es lo que tiene la muerte, y la culpa. Janis la despertó muriendo, en sus manos.

Y desde entonces todos los fracasos volvieron a acosarla. Desubrió el significado
de "las voces de la cabeza". No eran suyas. Era su madre, diciéndole que era un
fracaso. Su padre, deprimido y decepcionado por su hija. Su novio, cargando con
una losa más grande de la que podría soportar. Su hermana, traicionada.
Todas esas voces grabadas en su cabeza, diciendo cosas que jamás salieron de
 ninguna boca, pero retumbando con fuerza en su mente.
Todos esos fracasos, esos gritos y esa culpa tenían que salir por alguna parte.


Salieron en forma de sangre, porque cortarse parece el único modo de olvidar.
Pero no era suficiente,

por eso comía.




Las galletas eran su debilidad, por eso habían desaparecido unos 5 paquetes en los
últimos 5 días. Por eso esa gorda engordó kilo y medio. Porque se sentía triste,
vacía y sola. Y culpable. Y fracasada.
Por eso llenaba su vacío con comida.

Y le dolía la cabeza. Se dio cuenta que no recordaba cuándo se duchó por última vez,
porque tampoco quería verse desnuda, soportar el frio de la ducha, ver su cuerpo,
agua.

Se había castigado sin agua. Llevaba esos últimos días sin beber apenas.
La última noche de Janis, no le puso el bebedero en el cuarto, y cuando estaba
muriendo, entonces le dio de beber. Por eso se sentía culpable, porque sabía que
esa noche sin beber la había matado. Ahora no iba a beber.
Iba a morir de sed.

Enterró a Janis, guardó su cuerpito en una caja, y la llevó al chalet. Allí se
despidió, bajo un olivo. Cavó su tumba, sujetó su cuerpo pequeñito por última vez
y la metió bajo tierra. Cogió la pala y fue echándole tierra hasta taparla.
No era la primera vez que enterraba a un animal, y sabía que lo más duro era cubrir
los ojos de tierra. Siempre le dieron terror los gusanos necrófagos, y la idea
de que unos gusanos devoraran a un ser querido la hacía entrar en pánico.
Después de comer, un día después, llevó el vaso de agua que ella no se merecía, y
regó su tumba.

Y su cabeza seguía doliendo. No se dio cuenta, pero dejó de morderse las uñas.
Empezó a arañarse con agujas la piel, a dañarse el paladar con las uñas al vomitar,
y a rascarse compulsivamente en el nacimiento del pelo, en la nuca. Rascarse con
violencia, hasta que empezó a sangrar. Se arrancaba pelo con cada movimiento, y
sus nuevas uñas largas y débiles tenían sangre.

Y el día que resucitó, se asustó al verse en el espejo. No dormía bien,
pasó los últimos días hasta las 3-4 de la mañana llorando, porque era imposible
permanecer en su habitación y estar serena. ¿Cómo ibas a estar tranquila en el
lugar donde murió Janis? Ella murió en la cama, ¿cómo es que puedes dormir tranquila?
Ella no dormía tranquila, su bote de pastillas para dormir se acabó. Porque sin
pastillas ella ya no podía dormir. Y al despertarse tenía los ojos hinchados,
rojos, y con unas terribles ojeras. Y el pelo recogido hacía días, sucio y
enmarañado. Y los brazos cortados, y la barriga más gorda que nunca.

Pero al soltarse el pelo, había desaparecido. ¿Dónde está tu melena? Buscó y la
encontró en la basura, y al lado, en la mesa, unas tijeras. De su pelo faltaba unos
cinco centímetros de pelo, se lo había cortado sin recordarlo, en sus arrebatos
inconscientes.







Y ese día la gente ya estaba harta, porque nadie quiere aguantar a una joven
envejecida por la desilusión, que llora sin parar y se cubre hasta las manos con las
mangas. Que no duerme hasta las 4 de la mañana y al día siguiente antes de que te
despiertes, ya está en la mesa, con su taza de Iron Maiden, su café edulcorado
y la mueca de reprimir el llanto en la cara.

Por eso toca ignorar quien soy, porque soy una persona triste. Y a nadie le gusta
estar con una persona enferma de pena. Por eso esa persona de vez en cuando
reprime su dolor muchos años y meses, y de repente explota.

Por eso siento que aquí soy yo, la auténtica, y no tengo nada que fingir.

sábado, 22 de diciembre de 2012

Día a día.

La verdad es que me hace gracia, cuando estoy un día tras otro leyéndolas, comentando cada estado en Prins, estoy a full para bajar de peso, a pesar de lo que dijera ayer.

Continúo lo que explicaba ayer:
Ser delgada debe ser guay, sentirse a gusto con tu cuerpo, pero no es algo que me apasione ser. Es decir... Me gustaría serlo pero no estoy dispuesta a esforzarme por ello.
No quiero ser ni quiero esforzarme para ser una modelo, de hecho las modelos no me suelen gustar.
Siento asco por el cuerpo humano. El cuerpo femenino siempre me pareció que tenía encanto, pero ya no, ahora me da asco mi cuerpo, el cuerpo de las modelos, todos los cuerpos.
Y con los hombres lo mismo.
Tengo que aceptar que hace un tiempo que me siento sin atracción por mi novio. Es más como un amigo mimoso, pero tampoco es que sienta atracción por nada, por lo tanto tampoco voy a dejar a mi novio por eso. Vamos, me sigue gustando, lo sigo queriendo, pero no está esa atracción.
No sé, siento que estoy tan deprimida que ya ni el sexo me importa.
Espero que alguien me comprenda.

Por otra parte, cosas de hoy:
Esperaba cumplir mi ayuno 24h, pero no fue así.
D-
A-Aquí, la primera pifia del día: Una trufita de chocolate. Vomité hasta que salió bilis.
C-Judías verdes. Conseguí escabullirme tirando mitad del plato a la basura cuando mi padre no me veía.
M-
C- Llené una taza de sopa y la tiré. Cuando mis padres volvieron a casa, yo ya "había cenado"

En fin, soy consciente que de hoy a mañana no perderé 900g como ayer, pero espero bajar algo.
No sé, me siento bien vacía...

jueves, 13 de diciembre de 2012

Sehr hässlich.

Und dick.

Bien...Hace exactamente una semana y un día que no me peso....Hace FRÍO y estoy GORDA. Así que no quiero desnudarme para llevarme otra decepción, un día más.
Así que supongo que el 52 ya habrá sido historia, e 53 un quizá y el 54 una maldita rutina.
Actualizo por actualizar, pondría las excusas de siempre, pero ya me conocéis, supongo.

Frío+SPM+Regla+Estreñimiento+Retención de líquidos+Necesito carbohidratos= GOOOORDA!

Quizá mañana actualice. Quizá.

miércoles, 28 de noviembre de 2012

Ok, no puedo.

Eso de llegar a 50 a final de mes era un poquito complicado, me temo.
Voy a dejarles más o menos lo que hice estos últimos días para tomar constancia de ello...
En fin, allá vamos:
Lunes 19: 53,4 kg + Ejercicio.
Martes 20: 53,5 g + 524kcal.
Miércoles 21: 53 kg + Ayuno + Ejercicio.
Jueves 22: 52,5kg + 4kcal.
Viernes 23: 52,2 kg + 275kcal + Ejercicio.
Sábado 24: 52kg + 270kcal + Ejercicio.
Domingo 25: 51,8kg + 250kcal + Ejercicio.
Lunes 26: 52,1kg + Ejercicio + Atracón.
Martes 27: 52,7 + Ejercicio + (¿?kcal)
Miércoles 28: 52,9.
Bien, esto quiere decir que soy idiota.
Al menos me he olvidado del 54 y ahora mi mayor de las pesadillas es pasar al 53, pero bueno... Eso es lo único positivo.
También me veo mejor, mañana en ayunas me tomaré medidas para compararlas con las del otro día.
A ver....Cosas que pasan:
Los primeros días genial, de hecho hasta el 51,8 todo fue milagroso. De veras que creía que llegaría al 50.
Peeero el día lunes 26 era el día 14 de mi ciclo, es decir, que estaba ovulando. Eso en teoría engorda un poquito, aparte de que había empezado a hacer ejercicio y eso implica un aumento de la masa muscular (engordar), y bueno... Por lo que ya me dijeron en el grupo Prins, también podría ser por contener líquidos (esos días de ayuno me hinché a agua, literalmente, no podía estar 30 minutos sin ir al baño).
¿Qué pasó? Que con hambre, pienso más bien poquito. Así que vi que subí de peso  me volví un poco loca y empecé a comer. (sí, también es lógico que durante la ovulación el cuerpo necesita más comida, pero bueno, excusas....)
Así que nada, al día siquiente, paso de un 52,1 a un 52,7... Intento comer "menos", aunque menos tampoco fue paupérrimamente. De hecho contabilizo un plato de acelgas con queso, yogur, un par de galletas (menos de 10), y unos trocitos de chocolate entre otras cosas que seguro que se me han pasado. Más la hora de aerobic y 15 minutos de yoga. Aún así, hoy estoy a 52,9.
Juraría que me veo más delgada, incluso cuando me tumbo de lado tengo mucha menos grasa en el estómago... Hasta del 6-pack se me están empezando a marcar el par de arriba cuando hago ejercicio... Me he tomado la medida del contorno de la pierna y son 52cm... Que es poco para lo que es mi genética.
Pero bueno, bajar de peso, de eso nada.
Ahora sí, me he tomado un café de buena mañana y una ciruela.... (combinación de la que me arrepentiré). Pero para hablar de arrepentimientos, las dos tiras de chocolate que me metí luego. ¡¡Bieeen...!!
Intenté vomitarlas, pero sólo salía fruta, así que paré... Mejor que la ciruela haga su "efecto".
Intake de hoy:

Desayuno:
Café - Ciruela (50) - Chocolate (400) -Para las calorías que tiene no está TAN bueno.
Almuerzo:
75 min. ejercicio (toma ya!)
Comida:
Ensalada de canónigos súper-yummy. (50)
Merienda:
Cena:
Tortilla de claras y champiñones. Un tomate. Un huevo duro. (190)
690kcal.



Comida para hoy:
D: Café + Fruta.
A: -
C: Ensalada de canónigos.
M: Té +  Fruta +  Yogur.
C: Té.

Ahora que me quedo sola, tengo miedo de atracarme... Durante estos meses me he ido dando cuenta de lo loca que me vuelvo con la comida cuando me quedo sola, sobre todo a la hora de la merienda. Puta ansiedad... ¿Alguien tiene este problema, con estar sola?


Sinceramente espero volver al 51 pronto... Ay, qué decepción...
Ahora a ordenar la casa y a hacer otra hora de cardio, ¡hasta otra!



Os presento mi yummy-ensalada.
Ingredientes:
-Canónigos.
-Puerros.
-Champiñones.
-Pimiento rojo.
-Maíz.
-Pepino.
-Poquito aceite.
-Muuuucho vinagre.
-Sal.

miércoles, 24 de octubre de 2012

Muñequita Rusa.



Me encantan estas muñequitas...Pero las clásicas de verdad, la de esta foto es un rato feucha.
La cosa sigue igual por casa, estoy esperando a que me llamen de ceac y todo eso para que me den información sobre los cursos.
Mis padres no me han dicho nada del carnet, pero ya hablaré con ellos...

El jueves me voy a Madrid, no a vivir, pero iré a pasar un par de días con mi hermana. Ahora mi madre se ha enfadado con ella y la está amenazando continuamente. Me parece estúpida esta situación, porque veamos...Ella no se quiere ir a Argentina porque quiere ser parte de nuestras vidas, y quiere ver nacer y crecer a sus nietos, blah, blah...
Pues no sé qué se cree... Tanto a mí como a mi hermana nos han puteado toda la vida, nos han pegado, insultado, de todo... Y me aventuro a decir que a mi hermana la han tratado mucho peor que a mí.
Mi hermana cuando se fue de casa, decidió olvidar+perdonar, pero si ahora con 24 años que tiene, mi madre la sigue amenazando, y no le pega porque ya no puede, no sé qué espera, ¿que sea la abuela guay?
Que ni lo sueñe.
No sé, ya mi hermana me ha dicho tres millones de veces que ella va cada mes a casa porque quiere verme a mí, pero que en el momento en el que yo ya no esté en esta casa, que no volvería ni en fiestas.
Y sé que voy por el mismo camino que ella.
En fin... Que esta casa es de locos.

En cuanto vuelva a casa, el día 4 creo, voy a hablarles a mis padres de el carnet del coche, del curso y todo eso. Sé más o menos las opciones que hay, pero no me decido (hay un montón de cursos!)
Estoy harta de no hacer nada, y vale, sigo con el alemán y con el carnet ese de manipulador, pero me sigo sintiendo vacía...
También toca buscar algo de trabajo en este pueblo, al menos hasta que tenga el carnet. En fin.



En cuanto a peso, 53.9 pero con varios deslices: El finde me dijeron mis padres que haga tarta (rellena de dulce de leche, cubierta de chocolate) y sí, han caído varias porciones. Pero bueno, esto es algo pasajero, las comidas normales las estoy haciendo genial, y hago ejercicio. Aunque me cuesta un poco hacer ejercicio, porque a la noche es cuando pongo la cam con mi novio, y no me gusta...Y por las mañanas, es que no encuentro tiempo xD Ays... Si fueran 15 minutos lo haría cuando sea, pero la hora entera es complicadísima, y más si después acabo sudada y asquerosa.

¿Alguna conoce alguna web o algo donde enseñen Zumba?

Porque el aerobic es bastante aburrido....Aunque útil, sí. Muy útil.

Bueno, espero que estéis mejor, yo voy ahora a por mi segundo té del día, y me pondré a programar (que mi novio y yo estamos programando un juego RPG xD)

¡Los miércoles son mi domingo! ;)







sábado, 29 de septiembre de 2012

¡Se abre la temporada de invierno!

¿Qué quiere decir esto?
¡Mangas largas! ¡Mangas largas a tutiplén!

Ya puedo dejar de cortarme el estómago y las piernas, y pasar a escribirme cosas ofensivas en todo el antebrazo.

Así que empezamos bien el frío, con una sesión de scratching, más el ayuno de anteayer (que estoy intentando finalizarlo sin rebotar), y un estúpido momento-atracón-soledad con las putas galletas.

Espero que os vaya bien todo, yo sigo atracándome con las pastillas para dormir y con pesadillas por la noche, hoy sólo dormí 3 horitas gracias a mi cerebro creativo y macabro.

Ayer empecé un cuadro (sí, me gusta pintar sobre lienzo) y hoy, un libro de Schopenhauer (sí, la filosofía me pone cachonda), así que estoy más o menos ocupada. Mañana me voy a la otra casa, a volver a ver el paisaje magistral que el fuego me ha dejado, y no sé si comeré mucho o poco, lo que haya.

Tengo muuuuchas ganas de ayunar. De pasar días y días sin comer, después que la ansiedad pueda conmigo, comer y comer hasta querer explotar, que no me pueda ni mover del dolor, y después, quizás vomitar.

¡Un beso, xiquetes!

PD: Me he dado cuenta de que ya no puedo morderme más las uñas/dedos, más que nada porque sólo tengo heridas en las manos, y nada más que morder. Así que sin querer me he hecho una herida que voy machacando día tras día en la oreja, ¿a nadie le pasa esto con los nervios?
PD2: Pensar en comer me da ganas de vomitar.
PD3: Malas noticias. La única abuela que me queda está mal del corazón.


...

miércoles, 5 de septiembre de 2012

En fin...

No sé si lo había dicho antes, pero soy idiota.
Anoche mis padres vinieron de la compra, y cené en plan viking, más todo el día que lo llevaba de pena (un horario para dormir muy raro, y un horario de comidas más raro aún), creo que desayuné 2 veces, y merendé. Ya sabéis, leche con galletas. Más por la noche, empanadas... I'm great! ;)

Hoy por la mañana más de lo mismo, me comí dos bollitos de pastelería, y ahora estoy tomando coffee.
La verdad es que desde principio de verano estoy muuuuy desmotivada con lo de la dieta, y es que llevo un mes pesando lo mismo, subiendo y bajando, pero en fin. Me cuesta mucho hacer las cosas bien si no tengo una rutina, como era antes durante las clases: 4 comidas muuuuy ligeras, ejercicio y estudio. Es una mierda, porque necesito bajar, pero es un "quiero pero no quiero". Soy un desastre.

Por otra parte, tengo otras movidas en la cabeza. Entre ellas, la de hacer la matrícula del colegio (que aún falta muuucho, pero mis padres ya están hartos de tenerme en casa y me lo hacen saber), más que en una semana es el cumple de Dani y 1.- No tengo dinero para ir a verlo. 2.- No tengo dinero para su regalo. Así que estoy jodida....  No he tenido gastos, a lo mejor que una noche salía  tomar algo, pero ¿cuánto es eso? ¿5€? No sé por qué tengo tan poco. Además, contaba con la paga que me darían mis padres y que me daría para ir a barcelona y comprarle el regalo, y al final no me la van a dar... Me agobia mucho el tema, el año pasado tampoco pude ni ir, ni darle regalo.
Soy una mierda de novia.


Y hablando de mierdas de novia: Marc.
Marc es el chico ese del concierto, que estuvo intentando liarse conmigo. En la entrada anterior os contaba que he estado quedando con él en plan amigos y todo eso, y la verdad es que me cae bien, pero no quiero absolutamente nada con él. Pero bueno, la cosa es que me está rayando la cabeza y mucho. Cuando quedamos, estamos bien, de amigos. Bebiendo, tocando la guitarra, escuchando música, lo que sea. Menos algunos momentos en los que parece que se pone romanticón, me hace ojitos y hace cosas. Y después cuando estamos chateando, tiene sus momentos buenos, y los momentos que me dice cosas que me deja de piedra. Así que no sé... Él ya me dijo que yo le gustaba, pero que si yo tenía novio, no iba a intentar nada conmigo. Pero no lo parece, ¿no? Y siempre que quiere quedar o lo que sea, estoy con el miedo de que pase algo.  No estoy dispuesta a perder a Dani, bajo ningún concepto.
Lo quiero demasiado. ¿Por qué mierda es tan difícil hacer un amigo? >.<

Sé que por mi parte no va a pasar nada, pero eso de que pueda intentarlo me marea mucho. En fin... Esto no tiene absolutamente nada que ver con el blog, ni con la dieta, ni nada de eso, pero la verdad es que no se lo puedo contar a nadie... Y siempre me entendéis. No sé...
Además: Hace un tiempo que estuve leyendo una cosa sobre la ansiedad, por qué sucedía y todo eso. He encontrado la raíz de que tenga ansiedad por comer: La soledad.

Cuando mis padres se van, es cuando empieza el problema. Un día de este último mes, mis padres se fueron y yo estaba tristona, así que fui al súper y empecé a comprar chocolate y esa mierda. Y bueno, dándole vueltas al tema, pues me fui dando cuenta de cómo me iba quedando sola, e iba engordando.  Ya hace dos años que mis padres se van a la otra casa, desde entonces he estado muy deprimida... No sólo por mis padres, sino por sentirme sola en todas partes.

No es que haya tenido una buena relación con mis padres, siempre han sido bastante distantes y...bordes, pero que eso es lo de menos. Sólo necesito compañía.
Por lo tanto....El origen de que tenga ansiedad es estar sola. El siguiente paso es remediarlo.
Está claro que no puedo estar acompañada las 24h, pero no sé cómo reducir esa sensación triste de querer estar con alguien. Tengo que investigar más sobre eso.

Y bueno, dejando mis tristezas de lado, he vuelto a tocar la guitarra, y a dibujar. Tengo previsto ir a mi antigua clase de dibujo a recoger mis lienzos, y mis maletines de óleos, pero pesa tanto todo eso que me da pereza ir. He dejado las fotos un poco de lado (cuando llevas tanto tiempo viviendo en el mismo sitio, es difícil sacar una foto que sea nueva y especial). Así que reservaré mi cámara para cuando vaya a un sitio nuevo, o para la próxima vez que me corte.

Ah, sí. Los cortes. Sigo cortándome. Y mi galería macabra del self-injury, crece y crece. Esta vez he sido más inconsciente y ha sido en la muñeca izquierda, y un corte largo een el antebrazo.  Lo de las muñecas es fácil de ocultar, siempre llevo muñequeras, pulseras o relojes, así que no es complicado esconder mis fallos, pero lo del antebrazo es otra cosa.
Estamos a septiembre, y yo tengo que ir con chaqueta de manga larga. En fin. Un premio a mi inteligencia, por favor.



Y vale...Esto que os voy a contar es una tontería, pero es que a mí me hace ilusión :3
Hace  meses que estoy cuidando la mascota de mi hermana, el conejito. Pues ayer lo estaba acariciando y me lamió la mano *_*
¡Me quiere! *___*






jueves, 2 de agosto de 2012

Me siento completamente incapaz de seguir esta dieta.

¡No puedo, me niego!
Y es que va en contra de mis instintos, ¡es imposible!
No puedo ver que un día peso 54, al día siguiente, 55, y hoy a 55.6 y decir "venga, pues hoy 800kcal!" ¡Es que no puedo!
Si el día de 400kcal acabé HARTA, no os cuento cómoe stuve ayer, y la idea de meterme tantas calorías en el cuerpo me aterra.
Me alegro de que os haya funcionado a todas vosotras, pero yo es que no puedo seguir comiendo, pensando que mañana estaré en 56!!
Me muero del miedo, sólo pensar en esa asquerosa cifra.. Después de haber llegado al 52,6, subir a 56 me da ASCO.

Paso de dejar canción, no estoy para tonterías, ahora...

lunes, 30 de julio de 2012

Lunes, y su respectivo significado.

"El lunes empiezo la dieta".
No soy de decir esto, pero hoy lo debo cumplir a rajatabla.
Soy retrasada, os lo habréis figurado hace mucho, pero yo de estas cosas me entero-no me entero.

Acabo de desvelarme, ésa es la razón de estar escribiendo a las 6 de la mañana, pero soñé que una amiga (Ex amiga)me dejaba abandonada en un lugar desconocido, y que luego  me follaba al novio de mi mejor amiga. Vamos, que soy una hija de puta en sueños.

También me he pesado, y ésto me ha hecho pensar: Se me ha ido la cosa de las manos, pero no os imagináis cómo. Si hace 6 días estaba en la gloriosa cifra del 52, hoy he amanecido en el 55. Casi 3kg en 6 días....Cómo ha podido pasar...

Así que voy a hacer el método 2468, sólo por ver cómo funciona -luego miraré qué tal va la dieta en cuanto a deporte y todo eso-. Me siento destrozada. ¿Se recomienda hacer ejercicio o son las 200kcal exactas sin quemar nada extra?

Hace 5 días, veía el 53 como un fracaso absoluto. Hay que ver cómo cambian las cosas, y lo bajo que he caído por un vaso de leche y unas galletas....

Eso  sí, una cantidad desmesurada de galletas, este vicio no es nada sano...

Ahora veréis la vergüenza, cuando mis padres lleguen a casa y vean que la cerda de su hija ha acabado con la nevera....

Canción de hoy:
4- Una canción que te ponga triste.

Sôber - Náufrago

lunes, 23 de julio de 2012

6 Cerezas.

 6 Cerezas.
Sí, ese ha sido mi intake de hoy.
Y estoy medio muerta, ¿a que es increíble?.
Aparte de las 6  jugosas cerezas (que de normal me gustan, pero con un hambre atroz no veáis lo bien que entran), me he tomado la "libertad" de hacer 2 horas y 10 minutos de aerobic (teóricamente esto quema 10,7kcal/min)
Mañana quiero haber perdido el 53 de vista.
Veo complicado lo del 50 para el fin de carrera, pero bueno... Me aseguraré de que esta semana llegue a mi meta.
Ayer me di un atracón, ooou yeah.
Leche con galletas. Mi perdición.
También cayó un poco de chocolate (twix=250kcal aprox), y tortitas de maíz (20kcal)
Pero joder, con las putas galletas... No sé por qué me gustan tanto. Suerte que eran "digestivas", y la leche "semidesnatada", pero fueron cantidades ingentes.
Mira esta foto y ten el valor de darle
un sólo mordisco a eso
 que tanto deseas.
Total:
 Ayer por la mañana= 53,4
 Hoy= 53,9
Así que nada...espero que comer 6 putas cerezas, hartarme a té de cola de caballo, a agua, y a cocacola light, más las dos horas del aerobic de los cojones sirva de algo.
Sino, me corto la cabeza.

Además de eso, estoy histérica. Ya algunas habéis nombrado los sintomitas de las narices, pero hostia, estoy de los nervios, irritable de una manera bestial. He discutido con mis padres, y casi me deja mi novio. Le dije algo que no debería haberle dicho (algo sobre sus complejos, como cuando él me llamó "gorda") y ahora la hemos vuelto a tener buena. Como cuando eso, que me llamó "gorda", pero ahora la culpable soy yo.

Te odio, Dita.
Te admiro, también.
Y vamos, con el hambre, el cansancio, la sed, el puto calor (también esas rachas de frío y temblores), el agobio este de no poder meter la cabeza en la nevera, y toda la parafernalia, pues como que me cuesta agachar la cabeza y mantener a mi orgullo en su celdita. Estoy un poco ordinaria, también. Es imposible decir una frase sin meter un "puta" "hostia" "joder" "mierda", etc. Entre lo mal hablada y que soy una cerda por atracarme, me odio.

Tengo ganas de llorar todo el día, o eso, o salir corriendo.
También tengo ganas de estampar algo contra un cristal, y sentarme bajo una lluvia de cristales.
Eso sí, también tengo ganas de vaciar la nevera. Hay cosas que no me gustan, pero también las comería.

Dios...Qué ganas tengo de que acabe esto...

sábado, 21 de julio de 2012

28 - 3

Aloha, muchachas!
Today,  día 28/31 de la carrera, y peso 53.2
Por otra parte, día 3 de "ayuno", y bueno, ayer estaba a 54.1, así que bene, bene.

Y os cuento: El ayuno me lo estoy pasando por la .... >.<
Dammit.
Resulta que ayer estuve toooodo todito el día a base de agua y cocacola light, ¿y qué pasa? Que mi madre hace CANELONES DE ESPINACAS! Por lo visto, una ración son 242kcal, y en la página donde he visto la receta, una ración son 4 canelones. Yo comí dos. Aunque sigue siendo mucho.
Pero empiezo por el principio, anda, que siempre me voy por las ramas.

-Padre, madre, os presento a las bloggeras.
-¡Yak,yak, yak!
Ayer estuve todo el día sin comer, digamos. A la tarde, vinieron mis padres con la "merienda": Croissants, una bolsa de pan, latas de paté, embutido, etc. Y venga invitarme.
-¿Quieres?
-Come.
-¿Por qué no comes?
-Esto está bueno.
-Toma.
Yak yak yak!!! No se callaban, en serio. Y encima que tengo voces en mi cabeza discutiendo sobre si debería comer, mis padres, much more. Algún día os contaré mis discusiones internas sobre la comida y demás.


Y bueno, que les dije que no quería, nada más. Y se puso mi madre en plan paranoias de "es que no te veo comer, es que no comes, pero tú qué comes, yak-yak-yak" Y joder, ¿a santo de qué viene eso? xD

Eso fue ayer, ¿vale? Pues ayer actualicé hablando de antes de ayer, y ¿qué puse? Que mi madre me dijo que comía demasiado. ¿Alguien entiende a esta mujer? Porque yo no, de veras xD

¿Quieres adelgazar?
Pues deja de comer, puta.
Así que eso, que cuando se le fue la paranoia, pues yo seguía normal, sin comer. Y a la noche, estaba preparando los canelones, y pensé: Bueno, les digo que me voy a la ducha, que ellos coman sin mí, y ya cuando se levanten de la mesa, "voy a por la comida" y la tiro.

What happened? Que se esperaron hasta que yo acabé de: Ducharme, secarme, secarme el pelo, peinarme, depilarme toooodo el cuerpo, ordenar mi habitación, chatear un rato, y ya luego, salir de la habitación para comer. Que ahí donde lo lees, fue cosa de dos horas en hacer todo eso. Así que intuyo que cree que tengo algún problema y que debo comer. Por lo tanto, toca hacer las cosas bien.


Después de un día largo sin comer, pues nada, a cagarla con las espinacas esas, que después vomité. Por lo tanto, hoy estoy en 53.2 ¡Aleluya!, ya creía que iba a volver al 55 por la puta mierda espinacas. Que me encantan las espinacas, pero tan hipercalóricas, no way.
Y nada... Espinacas, vómitos, y luego una sensación de culpa terrible. Eso sí, de ejercicio nada, ¿eh?  Que esta perra putilla no levanta el culo para hacer ejercicio ni aunque le paguen. Y me siento doblemente mal, porque si bajo 900g sin comer, a saber cuánto hubiera bajado haciendo ejercicio.

Pues eso. Que esta mañana, para que mi padre viera que como, por si acaso (aunque sé que le importa una puta mierda que coma o no xD) me hice un vaso de leche aguado (me da pena tirar tanta leche) con colacao, y dejé los restos en la cocina, sin lavar. Así que no hay nada por lo que quejarse, ¿no?
¿¡QUEEEEEEEEEEEEÉ?!
 ¿¡Esta mierda me va a quitar el hambre?!
Y el intake planeado para hoy:
D-
A-
C-
M-
C-
Total: 0kcal.

Toma ya.




No estoy muy familiarizada con los ayunos, jamás se me ha ocurrido hacerlos, pero como falta poco para que acabe la carrera, pues toca ponerse las pilas.
He notado ciertos cambios en mí, os cuento:
Gorda+Sonámbula...
¡¡Soy drowzee!!
Hambre, poquita. De vez en cuando me da ansiedad, pero lo que se dice tener un hambre voraz, pues como que no. Eso sí, cuando me da hambre, es un dolor infernal, como si tuviera un puñal en todo el estómago.
Tengo pensamientos obsesivos con la comida. Me he "despertado" de pie, frente a la nevera, mirando la comida. Estoy hecha una sleepwalker >.<
He tenido varios mareos, espero que no acabe en desmayo. También puede deberse al calor, o al sol tan fuerte que hace. Soy realmente sensible a eso xD
Desde ayer tengo un dolor de cabeza terrible, estoy a base de paracetamol todo el día.

He tenido pesadillas.
Me siento muy irritable, a la mínima salto y discuto. Fuck.
No consigo dormir bien, me cuesta dormirme.
Ojeras, ojeras everywhere. La piel de la cara está seca, y me salen granitos.
Estoy muy muy nerviosa, tengo tics en la pierna y en los ojos.
Estoy medio-bipolar. Me da un venazo y siento el mundo a mis pies, y un rato después estoy en plan triste de "voy a arrasar con la nevera!!!!"
Ya casi no tengo uñas. Me las he comido. ¿Eso cuenta como kcal? :|
No sé si las que soléis ayunar tenéis estos "síntomas", pero yo estoy a punto de darme cabezazos contra la pared. Me voy a volver loca, ¿verdad? xD
Tengo hambre.
I'm soooooooo nervous.
Y es posible que esté desvariando un poquito, de verdad que lo creo, me doy cuenta de que no estoy bien bien, pero tengo una meta, necesito una victoria. No por tener un reconocimiento, es que quiero hacer las cosas bien por una vez en la vida, ¿eso es malo?
Me siento un poquito confusa, necesito descansar, pero no podría.
Con ropa peso 53.8. Y me faltan 3.2kg por perder.
Mieeeeeeeeeeeeeeerda, tengo ansiedad.
Ansiedad de la joroschó.




¿No odiáis esa sensación?
Hace un tiempo me compré esos pantalones de la foto, talla 34.
Y aún siguen sin caberme.
Puta culona de mierda, ¿cuándo adelgazarás?


Beso.

viernes, 20 de julio de 2012

¿Quién dijo determinación?

Bon dia!
Como la carrera está a puntito de acabar, no voy a compadecerme diciendo "5kg en 5 días, ¡imposible!" porque lo hice 5 minutos y me cansé al ver que no tenía ningún reto.
Sí, me he propuesto bajar hasta 50 para dentro de 4 días, que no creo que lo consiga y ayer la cosa empezó bien. Después de los atracones chocolateros, galleteros, etc (quien quiera reírse, que vea el intake de esta semana xD) mi madre me ha dicho que como demasiado, no con esas palabras, pero que me dijo eso. Así que guay, ¿no? En parte me siento avergonzada, joder, se supone que tengo un "problema con la comida", ergo no como. Pero bueno, si me hincho a comer dos días y me dice eso, pues yo estaré encantada de no comer. Problem? ;)
Por lo tanto, ayer empecé a hacer las cosas bien, con una meta, con completa y absoluta DETERMINACIÓN.
Explico: Menos de 200kcal en todo el día y cuatro horas de caminar.
Resultado: Ayer estaba en 55.1, hoy en 54.1 oh! eso es un kilo!
Así que si el ayuno funciona, "ayuno", pues allá voy. Lo que pasa es que nunca nunca he conseguido hacer un ayuno completo, así que si alguien sabe tips o lo que sea para resistir, que me avise. O si no, quien quiera acompañarme o ir a la par...Supongo que es más gratificante hacerlo con alguien, no sé xD
El problema es que tengo cosas que hacer, y estoy cansadísima...Aparte de tener un dolor de cabeza terrible. Espero aguantar hoy, sin comer, tooooodo el día.
Un beso! :)

PD: A la tarde decoro esto con thins...>.<

miércoles, 18 de julio de 2012

¡Me han hecho un bombo!

Bueno...hacerme hacerme, pues me lo he hecho yo sola, ¡es que menudo barrigón! Me he auto-embarazado ._.

Ayer a la tarde volví a casa, me pesé entonces, pero lo que cuenta es esta mañana. Por lo tanto, esta mañana me pesé, y por lo que parece, he engordado 100g desde la última vez que estuve en casa. Y la carrera acaba el martes, así que tengo 4,5kg por perder, quién dijo challenge? xD

Pero es que tengo un monstruo dentro de mí, estoy con todo el estómago revuelto, y aunque no tenga hambre, incluso aunque me encuentre mal, sigo comiendo. El intake de ayer está como..perdido (quien dice perdido, dice: "es tan patético que paso de publicarlo"), y hoy tenía pensado ayunar, pero... "hay milanesa! pues va, con un tomate. Uhmmmm chocolate!! Chocolate en tableta, chocolate para untar!" No me siento nada culpable, pero...pero, pero.

Así que me puse a comer chocolate hasta la saciedad (nunca pensé que diría "ya no quiero más chocolate") . Y tal como estoy, no comeré en lo que queda de día. Por suerte vomité parte de la comida y tengo pensado hacer ejercicio, de todos modos, no creo que haya superado las 500kcal en esa ÚNICA comida (por suerte es única, por ahora xD)
Por otra parte, quería comentarlo: Me he hecho una tablita de puntuaciones, y mientras más puntos consigo, más dinero me "permito" para comprarme trapitos, así que, como necesito ropa, estoy motivada para hacer las cosas bien. Tengo ganas de ropa, peeeero tengo que ahorrar para ir a Bcn, peeeeeeeeeeeero, quiero más ropa. Bucle siniestro, maldita sea.

Otra, de otra parte: Esto es una tontería, pero... El otro día con mi novio, me cargué su ducha. Él estaba presente, y fue idea suya hacer esa postura, pero la cuestión es que se han quedado sin la cortina del baño, y sin el barrote...En fin, que bye-bye ducha xD

También me he cortado el pelo, casi 7cm (me he guardado el súper mechón xD) , y en breves me lo teñiré de rojo oscuro, me temo. La verdad es que estar teñida de negro ya aburre (desde los 16 creo que soy morena). Lo mismo me da por sacarme fotos, así que si eso subiré alguna en estos días.

Así que nada, estoy en casita, sin ganas de hacer dieta, con calor y con la barrigota hinchada...Supongo que me pasaré por vuestros blogs, aunque me faltan ganas...De todos modos, si no es hoy, es mañana.


¡Un beso!

miércoles, 11 de julio de 2012

Hola!

Hello, princesitas! Me paso a la velocidad de la luz, que mi novio se está duchando y en un ratillo salimos. No me ha dado tiempo ni a poner el intake, pero me lo voy apuntando. Me gustaría saber qué tal vaís, que sólo me ha dado tiempo a leer el título de cada entrada :S
En cuanto tenga un rato os leeré, mientras tanto, yo estoy hasta las narices de la báscula que hay: Es digital, como la mía, pero está fatal calibrada, y me marca 2kg menos (ya me gustaría, chatas) Entonces entre eso, y que he subido de peso por la futura regla, pues vamos, que no sé cuánto estoy comiendo y si me estoy pasando (aunque me estoy pasando un HUEEEEEEEEEEEVO)
Espero comprar una baratilla y poca cosa, o si no, llegar a casa el próximo martes y esperar un milagro. Estoy súper súper agobiada por la carrera, porque veo que la regla está al caer, y faltan 12 días para que acabe, y aún me sobran 4 kilazos!!!
Nyah... Que dios nos ayude U_U
En cuanto a los reportes, el de la próxima semana no podré ponerlo, a no ser que compre una báscula nueva, pero vamos, que espero bajar algo! >.<
Un beso enorme, chicas! Os leeré en cuanto pueda <3

Además, os debo una entrada larga, que he tenido movidas familiares que... que bueno, son muy jodidas, al menos para mí... Con que os diga que me han pillado vomitando... :S

lunes, 2 de julio de 2012

Private Investigations



→Heeyy hola!
Estoy contenta porque ganamos la eurocopa ¡♥!
No tengo mucho que contar, el otro día me comí un montón de galletas príncipe y subí a 55.3, bajé, anoche comí una porción de pizza, y esta mañana ya van dos bollos. Por suerte desde las 11 de la mañana que comí eso y luego no probé bocado, y voy a seguir así hasta que crea que compensa lo que comí. Hoy peso 54.9, y me prometo que esta semana bajaré hasta el 54.0 Mí-Ni-Mo ♪
Estoy animada, leyendo,y me siento bastante bien, será la sensación del estómago vacío, ¿no? Resulta que estos días fui por casa en pantalón corto, y me veo las piernas más delgadas, y eso me pone muuuuuy CONTENTA!
Aparte de eso, descubrí (muchas ya lo conocen)  las propiedades del té de cola de caballo. Como ya sabéis, hace como ...como un montón de tiempo, que no puedo ir al baño, y la única manera de deshacerme de lo que como es vía-pis. Pues resulta que esa infusión es buenísima para la retención de líquidos, así que ahora por lo menos tomo 2 tazas al día, y va de perlas.
Esto me hace acordarme de que, hace un tiempo que estoy pensando en hacer un nuevo blog, quizás no sea bajo el nombre de missBang!, pero bueno, el caso es que desde que dejé el bachiller de ciencias de la salud para hacer fotografía, me sigo interesando por la salud y todo eso...Y mezclado con mi ansiedad por adelgazar... Vamos, que me gustaría hacer un blog dedicado a Ana-Mia, con tips para adelgazar, ejercicios...y la información de esas cosas que me gusta investigar, como lo de los aditivos en la comida, y lo de quemar grasas con el ejercicio suave.
La cosa es que puedo hacer que todo lo que investigue, se quede en mi cabezota, o hacer algo y colaborar, ayudar...Así que si alguien quiere participar, que me avise, que dos cerebros piensan más que uno ;)
No tengo muchas más ganas de escribir, así que hasta la próxima! ;)


PD♥: También he estado pensando que estaría bien chatear con algunas de vosotras, si es que queréis. Como no voy a poner mi dirección aquí, porque soy muy paranoias con la privacidad y mi identidad secreta (XD), si alguien sabe si hay alguna manera de enviar privados a la gente, que avise, ¡porfas! :)

Y os dejo una cancionceta, que ya hace mucho desde la última vez que actualicé con música (;
Lordi - This is Heavy Metal ♪
Es del último disco, si no es que han sacado otro. Es una de las canciones que más me gustan desde siempre, a pesar de que se han vuelto un poco glams, pero bueno, mejor este vídeo (un poco cutrecillo) antes que los repetititititititivo de los demás. Disfrutadlo ;)

viernes, 29 de junio de 2012

Maldita tú, y tú, y tú...!

Holas!
Empiezo por lo primero: This morning, en la báscula, 54.7
Aunque me temo que durará poquito niajajaja u.u Voy a poner mi intake para que digáis: Esta chica es tonta y no lo sabe.
JUEVES: (54.7)
D-
A- Una cocacola light.
C- Tres surimis, un tomate, 100g arroz.
M- Un surimi. Café solo.
C- Un licuado de manzaña-piña-kiwi. Un surimi (pero qué me pasa?!?!)

Unas 360kcal.
Mieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeerdaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa..


Empecé el día bien, me dije a mí misma "venga,  estaría bien que ayunaras hoy"... En fin xD
Al mediodía, lo dicho, arroz con tomate en trozos y surimi. Muy rico, pero los 100g de arroz hervido tienen unas 120kcal. Nyeh. Merienda...pues surimi, no fue planificado, y café solo con tropecientas mil pastillitas de edulcorante. Y luego...sobre las 8 y 9 de la noche, el licuado y el surimi.
Estoy súper hambrienta, y el té ya no me sirve. Por desgracia, el café tampoco. Hace un calor increíble... A las 5 de la tarde, hacía 35º a la sombra. Además de ese aire cálido horroroso.... Y yo con el pelo tan largo...
Y bueno...supongo que con todas estas calorías que me metí vía oral, mañana volveré al 55. Pero por la mañana, hasta las 2 de la tarde no comí nada, y estuve desde las 8 despierta, dando vueltas.
Os cuento, de nuevo xD Esta mañana tenía que ir a recoger las notas del FP, para lo de fotografía. He aprobado, no con un sobresaliente, pero he aprobado... Así que in the morning estuve de un sitio a otro moviéndome. Espero que eso contrarreste un poco a todo lo que zampó esta foquita que sabe escribir. 
Por cierto...hoy me puse la indumentaria metalera y me subió un montón la moral o_o Resulta que en la barrio o colegio ese abundan los heavys, y cada vez que pasaba uno se me quedaba con esa cara de ... hombre cachondo... xD Y lo mejor eran las novias, que me miraban con desprecio. Me atrevería a decir que era envidia, pero tampoco estoy segura.. xD Lo dicho, que ando con la moral alta, y eso me alegra. Cuando hablé con mi novio se lo conté y encima me subía la moral más a las nubes, diciéndome que es normal que me miren, con lo buenísima que estoy, que si esas tías me miraban por pura envidia, que ni no me llegan a los talones...  Y claro, yo estaba genial xD
Luego por la tarde, nada, comí lo dicho en el intake, y me puse a ordenar la casa, lo que implica: Barrer, pasar la fregona, fregar, limpiar la mesa, ordenar el salón, limpiarle la jaula al cone, hacer mi habitación y...ya. Supongo, y espero, que eso también queme calorías para contrarrestar los excesos de hoy.
En fin....que si estoy gorda me lo merezco, por no parar de tragar...
Ah, y tenía que disculparme con Mybodyisacage. Al final el error era mío, lógicamente. La báscula de comida no es qeu funcione muy bien,  y yo no soy una experta matemática (sí sí, de esas que saben hacer reglas de 3... xD) así que tenías razón, son 15kcal, además de que son los mismos palitos de mar del día xD
Por otro lado... ya se cómo pasar cosas a mi ordenador desde el móvil sin necesidad del programa, así que quizás suba alguna foto mía, aunque no lo creo. De todos modos, mi cámara sigue sin estar 100% operativa, y tampoco tengo photoshop...Qué asco de vida, ¿dónde irá mi creatividad ahora que no tengo mi hobby preferido?

Ah...Se me olvidaba...Últimamente (Desde hace meses) tengo ganas de teñirme de pelirroja. Pelirrojo granate oscuro. Pero no sé si me quedaría bien...  En esta entrada tengo una foto mía...¿El rojo me quedaría bien? :S Porque sé que no a todo el mundo le va ese color, pero es que me encanta, y me encantaría tenerlo rojo sangre *u* Tampoco sé qué corte hacerme...Soy un desastre con patas... >.<

También tenía que decir otra cosa..pero no me acuerdo...
Ah, sí, soy una morrrrsa!

Adeu!



















Ahhhhh! Ya decía yo que se me olvidaba algo. He estado investigando sobre eso de quemar grasas con el ejercicio intenso o suave.

Mi conclusión, según todo lo que he estado leyendo, es que el cuerpo durante el ejercicio intenso consume primero las reservas de hidratos de carbono, y cuando éstas se agotan, pasa a consumir grasas, esto se explica porque las reservas de HdC son más accesibles que las grasas. Entonces lo "ideal" para adelgazar haciendo un ejercicio intenso sería reducir el consumo de hidratos y pasar a comer grasas (muy al estilo Atkins). Que no digo que sea poco efectivo, pero muy sano no es que sea, porque el cuerpo necesita hidratos para estar a lo que hay que estar. De hecho durante la dieta Atkins no se recomienda hacer ejercicio intenso por eso. Por lo tanto, comiendo sólo grasas, nada de hidratos de carbono, se bajaría de peso, pero habría que hacer un ejercicio suave para adelgazar sin desmayos. Pero eh, que yo no soy nutricionista ni estoy recomendando nada, así que si alguien quiere cambiar de dieta o lo que sea, que no me señale. Aparte, es un poco contradictorio: Con ejercicio intenso se queman hidratos, así que no comemos de esto para quemar grasas, ergo mejor no hacer ejercicio intenso, no vaya a ser que nos dé un chungo. Tanta contradicción me preocupa, así que yo no voy a ser una de las que hagan este tipo de dieta.
De todos modos, creo, y estoy  bastante convencida de que muchas de las que me leéis sois Anas, y dudo que os sintáis bien desayunando una tortilla, o comiendo entre horas nueces y brownies. Que por muy apetitoso que parezca...No es muy saludable, a mi parecer. (Cómo irá el colesterol de la gente que hace este tipo de dietas?)
Por otra parte,que siempre me voy por las ramas, el ejercicio suave consume grasas, porque el cuerpo no utiliza las reservas de energía (carbohidratos) para obtener energía con rapidez. Entonces, al caminar, el cuerpo tiene tiempo para acceder a las reservas de grasas y usarlas como combustible. Por lo tanto, y es lo que yo veo como lo más saludable (ojo, repito que no tengo ni idea de nutrición), es comer frutas, verduras, que tienen un contenido aceptable de hidratos de carbono, comer poquitas grasas y hacer un ejercicio suave. Por eso me interesa tanto tener la bici lista para pasear, la verdad es que era de lo más relajante del mundo. Pero este tipo de ejercicio, reitero, tiene que ser suave y no alterar la frecuencia cardíaca. Vamos, que no vale quedarse sin aliento o pedalear, correr, nadar hasta que se nos salgan las extremidades cual molino de viento. Debería ser algo relajado.
Así que no sé, os invito a que averiguéis pro vuestra cuenta, ya que no quiero que luego me echen la culpa en plan "esta idiota me dijo que eso funcionaría!" xD

Creo que ya os dejo, voy a hacer unas últimas cosillas para rematar el día y a dormir. Ya si eso mañana actualizo esta entrada, o escribo una nueva.
Beso!

Por cierto...Estos días he estado terriblemente mareada :S




martes, 26 de junio de 2012

¿¡Dónde están mis tetas?!

Nyahhhhhhhhh >.<
Maldita pérdida de peso y maldito todo!
Ayer tocaba día de reporte, ok? Pues uando me medí, había perdido casi 3cm de tetas!! Y...Nyaaaaaaahh...!!! No quiero tenerlas más pequeñas aún, la madre que lo parió!! >.<
En fin...de 94cm a 91... Mierrrrrrrda.
Y con la paranoia de "me quedo sin tetas!" empecé a probarme los sujetadores guays que tengo (ya sabéis, los de encaje, de "esta noche follo" xD) pero es que me quedaban grandes U.U
Ay...qué asco.
Tengo un gran complejo de tetas, la verdad, y no quiero que se me hagan más pequeñas u.u

Por otra parte, dejo de atosigaros con mis complejos y mis paranoias, que no es plan que haga una entrada repitiendo todo el rato que tengo las tetas pequeñas... XD

La carrera va chachi, esta mañana estaba a 55k, aunque también dudaba entre el 54,7.  Y mis padres no están, así que voy a poder comer lo que sea. Me preocupa un poco, porque queda helado y todo eso, pero intentaré controlarme.

De comer...no se qeu haya comido mucho hoy. Me desperté a las 7, me pesé y estaba en 55k, pero enseguida me volví a acostar: Tenía un dolor de cabeza terrible, y también andaba debilucha, así que pastilla, agua y a la cama. Me desperté hace como 15min, y como me mareaba demasiado, me comí un palito de surimi y ua coke light. En el intake he puesto que es parte del almuerzo, pero es que tampoco sé cómo llamar a eso, ¿una picada por mi salud?
Por cierto, sabíais que cada palito de surimi tiene 65kcal? Yo flipaba. Como Mybodyisacage me dijo que tenía 10, pues yo entre horas me comía uno y tan contenta, pero resulta que no u.u

Bueno, por otra parte, ayer discutí con mi novio. Me dijo que estaba perdiendo demasiado peso y que ya era hora de bajar, que yo le prometí a principio de la dieta que tendría en cuenta su opinión, porque él no quiere que me quede hecha una tabla (ya, claro, como si mi metabolismo no fuera de gorda) , y que no quiere que pierda mis tetas, mi cintura, mi culo...todo eso que le encanta. Y que yo no entiendo cómo le puede gustar.
Pero bueno, al menos estoy guardando proporción, pero vamos, que yo sigo viéndome día a día en el espejo y sigo viendo la cantidad de grasa que tengo. Es un poco deprimente verse en el espejo u.u



Y bien, algo que me está ayudando barbaridades contra la ansiedad es un juego que usaba cuando tendría 12 años, me lo he vuelto a instalar y la verdad es que se me pasan las horas sin pensar en comer. También he empezado a leer el señor de los anillos, que me han regalado un montón de libros de unos conocidos que se vuelven a argentina y... no podían llevarse su biblioteca. Así que más libros para la mía. El otro día me acabé la Naranja Mecánica (con el final original, no el de la peli *_*) y en fin, me encantó :)

Y bueno, hace un tiempo os dije que me preocupaba mucho no hablar de cosas con mi madre, porque nunca tengo detalles con ella ni nada. Pues últimamente hablo más con ella, la escucho contarme cosas de su trabajo y todo eso, y  ayer le regalé un anillo que le había comprado hace un tiempo, y nunca se lo dí. Me hizo feliz ver la cara de sorpresa de mi madre :) No sé, estoy contenta por ello :)

Así que nada, a y media voy a hacerme mi ensalada, que hoy toca de pepino, y a la tarde ya veré qué hago.

Un beso, chicas! Luego me paso por vuestros blogs :)


Comentarios:

Paradise: Lo peor son los golpes de calor, me da mucho miedo salir fuera, pegarme una buena caminata, o hacer más esfuerzo del que debería porque soy bastante sensible a desmayos. No entiendo muy bien eso de "frecuencia cardíaca moderada", no distingo muy bien el esfuerzo del...sobreesfuerzo xD
Pinkie: Bueno, entonces voy a tener que seguir tus pasos a lo largo de la carrera, aunque tal como voy, hoy me quedan 5 días para lo que queda de carrera :) Lo único que espero es no recuperar demasiado en un efecto rebote. De nuevo >.<
Star Ice: Gracias! La verdad es que como es mi primera carrera la estoy haciendo con mucha motivación :)
Penny Lane: El problema no es la yo de 57kg y la de 55, es que yo a principio de la dieta estaba a 63, y  bueno, si he perdido 8k, lo único que espero es notármelo, no? xD Y bueno, supongo que por esfuerzo quema más correr, pero vi por  una página de dietas que el esfuerzo en exceso quema del músculo, no sé, de todos modos tengo que investigar xD
Angel Alli: Ay...a  mí me encantaba pasear a mis perras, pero si lo hago un día por buena voluntad me van a obligar a hacerlo todos los días xD
Princesa Mariposa: Bueno, soy bastante sedentaria, ahora que estoy de vacaciones lo único que puedo hacer para moverme un poco es limpiar xD Pero de las 500kcal no me suelo pasar nunca.
Belinda: Supongo que podrías salir a caminar una horita. Mi vecina cuando tuvo a su último hijo, nada más salir del hospital se iba todos los días a caminar, y la verdad es que recuperó el peso enseguida. ¿Cuánto tiempo tienes que estar recuperándote de la cesárea? :S
Cherry: No te fíes, porque igual no es ni cierto, ya sabes que en cada página pone una cosa distinta... xD Tengo que investigarlo más aún, pero la verdad es que agradezco estar bajando tanto sin moverme...Soy flojísima para ponerme a hacer ejercicio el primer día, después es como un vicio >.<
Phoenix: Lo bueno de este rebote es que como mucho subo 500g, así que en breves vuelvo a bajar. Sólo espero seguir bajando...:S
Thin Ice: No hay manera...pruebo con agua fría, agua caliente, agua tibia...cocacola... xD No hay manera, qué suplicio xD
PrincesAnahí: De nada :)
Cristal Princess: Ay, me sentí muy identificada leyendo eso xD Es que veo que los centímetros bajan, en este caso, yo perdí 3cm de todo, pero es que sigo viendo todo lo que sobra :S Yo lo único que pido es no causarme ningún problema de... no ver bien la realidad, estar en un punto de peligro y seguir pensando que estoy gorda :S
Suicide Doll: Si es que parece que lo hago a propósito, darme contra las paredes... xD
Mybodyisacage: A ver...por lo que he leído, el esfuerzo quema músculo y el poco esfuerzo, quema grasa. Pero no te fíes, porque aún no lo he investigado a fondo, sigue coon tu spinning que cuando yo lo sepa seguro lo escribo en el blog, ok? :)







sábado, 23 de junio de 2012

Are you ready?

Holas!
Apenas son las ocho y media, y tengo que hacer varias cosas, en vez de estar sentada escribiendo, pero bueno... Me desperté, y nada más pesarme estaba a 55.9 (dammit U.U), y es que estos días, después de estar casi una semana bajando, pues me ha dado el efecto rebote, supongo. En teoría, las 7 de la mañana no es un horario para pesarme, porque suelo hacerlo entre las 9 y 10, después de ir al baño, pero bueno, luego no podré pesarme, porque ahora estoy desayunando y paso de deprimirme por pesar 100g más de agua. Pero bueno, es lo que hay.
No me siento culpable por haber comido más de la cuenta (el intake de ayer es de risa), así que me lo tomo con calma y con cabeza, admito que adelgacé posiblemente demasiado en muy poco tiempo y esto es lo que tengo que pagar por ello. Creo que pasé de 57.5 a 55.6 en cuestión de dos-tres días.
Por otra parte, mañana comienza la carrera de http://pocodeaquello.blogspot.com y http://princesamariposa.blogspot.com , y estoy  bastante entusiasmada con el tema: Yo nunca había hecho una carrera de éstas antes, y espero que la suerte del principiante vaya conmigo.
En teoría empiezo en 56 y mi meta es 50kg, aunque pienso que perder 6kg en un mes maybe sea demasiado, porque ya había perdido 7kg con algo en dos meses, y me costó lo suyo. No descarto hacer ayuno y/o vomitar, porque me conozco, pero bueno, la cosa está en ser constante, que es lo que me funciona.
Creo (y sólo creo) que se me está yendo el bajón, me encuentro un poquito mejor, aunque me siento muy muy hinchada. Pero es que no es justo: Os veo a vosotras, que subís fotos, y a lo mejor hay gente que tiene mi estatura, pesa igual que yo y está increíble; o también veo gente que pesa más y está mucho mejor que yo Ò_Ó (it's not fair!!!!!!!!!!!!!!) y me siento hundida completamente. No sé, incluso llego a creer que mi báscula me está engañando, porque no lo veo normal. Sé que he adelgazado, ya os he contado lo de los pantalones, que algunos que antes me cabían, ahora me los pongo y se me caen, y he perdido centímetros, blah,blah, pero es que veo el "proceso" en fotos y sigo igual: Tengo la misma barrigota, los mismos michelines, las mismas piernas torcidas y gordas, y las mismas fucking cartucheras. Suerte que he dicho que ya no estaba tan de bajón...xD
Y bien: No hago ejercicio, es imposible ponerme a ello. Y no es que no pueda, es que no tengo ánimos para hacerlo. Pensaba en volver a la bici, pero la rueda está pinchada, y cuando digo pinchada, mi padre entiende desinflada. Y entramos siempre en el mismo bucle "te he inflado la bici/pero es que está pinchada la rueda/bueno, tú ves y pruébala (pasan semanas) la rueda está pinchada/te he inflado la bici" En fin.... xD
Además, creo haber leído que el ejercicio que requiere más oxígeno quema menos grasa que el ejercicio tranquilo (véase: correr vs. caminar, en teoría sale ganando caminar), aunque no me fío, lo tendré en cuenta, y prefiero mil veces la bici que estar dando saltitos y patadas en mi habitación, que no veáis lo torpe que soy...No lo cuento, pero he tenido varios accidentes por resbalarme, darme contra alguna pared, tropezar con muebles...Se ve que eso del espacio limitado aún no lo controlo.
Por cierto: Llevo como mil días sin ir al baño a...hacer lo suyo. Tengo un maldito tapón!! Nyahhhh, qué mal que estoy, por dios >.<
En fin... Voy a tener que ir a cambiarme de ropa: Toca otra cita con el espejo.



Dammit.

miércoles, 6 de junio de 2012

Nervios de orchata.

Jodeeeer, joder, joder, joder...!!
En primer lugar, hola. Es día 6, faltan 5 días para el examen de acceso, y estoy de los putos nervios...Empecé a estudiar ayer, y el temario es fácil de sobra, pero estoy de los neeerrrrrvios...
En fin, lo que me preocupa es no saber si hay plaza para hacer el examen, que bueno, podría hacer el examen en septiembre y seguiría entrando, pero tengo más posibilidades ahora. El viernes tengo que ir a ver si puedo, tengo que ir...!!!!
Llevo como tres días con la pierna temblando. Eso que cuando estás nerviosa, te sientas y la pierna empieza a moverse histéricamente...Pues yo estoy así. En fin...Supongo que beber café con leche tampoco ayuda (soy MUY susceptible con las infusiones y pastillas)
Tengo un horario para estudiar, y me sobra tiempo, teniendo en cuenta que el finde tengo mucho tiempo para estudiar, y me sobran dos días para hacer repaso general. Pero es que llevo un acojone....
Bueno, dejo de marearos, que mientras más hablo de eso, más nerviosa me pongo. Estoy en casa, ahora mismo sola, pero estoy relativamente bien. Hoy pesaba 57.3, que es menos que ayer, pero sigue siendo insuficiente. Hice ejercicio ayer por la noche, hoy traté de comer poco, luego tuve mi "pecadito" que fue un pan con queso que me dio mi madre... Y esta noche ejercicio a full.
Para este finde, que no podré actualizar, dejo programada una entrada sobre mis ejercicios para que veáis. No hay mucho más.
Creo que estoy escribiendo de una manera muy poco estructurada, pero bueno...Que da igual, que es así cómo me siento y así lo leéis.
Bueno, creo que ya lo he dicho, que estoy sola. Tengo antojo de chocolate, pero ya no hay helado, y queda las barritas Twix, pero no me apetecen, además de que son como 120kcal, y eso me quitan las ganas hasta de vivir. Mi madre ha ido a llevar a la perra a la peluquería, así que me he quedado sola con la gata y el conejo (sí, mi casa es medio piso, medio granja xD)
En fin...No sé si seguir escribiendo tonterías o dejarlo y irme a otra cosa.
Voy a ver si... tomo algo, o hago algo, o yo qué sé, pero necesito un respito pero YA. Me estoy dejando las manos sin uña, qué nerviosa estoy, joder xDD

Bueno, a partir de ahora os responderé a los comentarios en la propia entrada, más que nada porque para algunas personas es un pateo poner lo de la suscripción por correo electrónico, que luego te llegan mensajes de gente que te da igual xD
En fin, contesto:

MyBodyIsACage: Las cicatrices más recientes las tengo en las piernas, como es una zona que sólo yo veo, pues las hago ahí. Tengo una de cuando tendría unos 14 años en el antebrazo, que ahora se ha quedado de un color así como blancuzco, y con un poquito de relieve, pero como me asusta hacerme otra y que no se borre...Pues a la pierna. Ahora que tengo un novio que me ve las piernas, también me arrepiento de haberme cortado. En fin...
La Princesa Reflejada: Lo de los errores está por ver...Que siempre hay que comer cosas que una no quiere cuando están los padres delante.
Cristal Princess: Bueno, al final encontré una cremita que usaba antes con las imperfecciones de la piel, y parece que va mucho mejor :) De todos modos, yo tampoco quiero morir gorda, no vaya a ser que me hagan la autopsia y se rían de mí x_x
Thin Ice: Mira... No me acordaba de tener el aceite eso, gracias a dios que me lo has recordado xD También creo que estoy comiendo por los propios nervios, pero no es un buen plan :S Sólo neesito relax....... >.<