Jolín, quién lo hubiera dicho, ¿cómo he durado tanto con la Skinny?
No he bajado mucho, de hecho empecé con 51.3 y hoy mi báscula me daba entre 50 y 51.5, así que...
En tema medidas, he perdido 1 cm de cintura y se me ha trasladado a las cartucheras, genial.
(¿se nota que no estoy nada contenta con los resultados?)
Pero hoy para rematar la dieta toca ayuno, así que (con muchísimas esperanzas) espero bajar algo más de peso. He estado mirando más dietas y me ha llamado la atención la ABC (Ana Boot Camp), aunque es tan tan hipocalórica que me da algo de respeto por la ansiedad y los atracones. ¿Alguien la ha probado?
La verdad es que los resultados echan para atrás, éstas son imágenes de google sobre los resultados de la ABC.
Algo que sí o sí voy a hacer, es un reto de Squats, de hecho ya lo empecé ayer. (Me he hecho fotos para ver si hay un antes y después que merezca la pena, asco de mi culo)
También he buscado imágenes de antes y después del "efecto sentadilla" y lo flipo, aunque mi principal interés, aparte de sacar un "buen" culo (es decir, pequeño y firme) es quitarme las putas cartucheras, (soy algo así como un cowboy) así que voy a ir mirando rutinas para piernas y todo eso.
Fotos de culos en 3,2,1...
En fin,
menos excusas y más cardio.
Por el momento estoy contenta con el ayuno de hoy, también voy a restringir un poco el agua (me ayuda más de lo que pensaba, si me da ansiedad bebo desesperadamente en vez de comer) y luego haré ejercicio... Desde ayer al mediodía que no como, la pifié por 2 minutos de placer y por lerda me quedé sin comer el resto del día. De haber sido más lista, habría cenado como dios manda y hoy el ayuno se haría más llevadero, a las 4 de la mañana ya estaba en pie muerta del hambre... Seré imbécil.
En fin, a ver qué tal se me da ayunar después de tanto tiempo. Tengo esperanza.
Arakne:Aquí creo que están las rutinas de cardio box :) http://missbang93.blogspot.com.es/2013/03/cardio-kick.html
INTAKE 9 Julio 2013.
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/O cal.
8 comentarios:
Linda, siempre con tantas pilas, a ver si me compratis un poco porque yo tengo menos animo que un perro de la calle.
A mi me da miedo a ABC, pero tambien me gustaría intentarla, aunque me daría miedo el efecto rebote, porque tengo que admitirlo, a mi me encanta disfrutar de la comida y se que un punto volveria a comer "normal".
Con el reto de los squats me parece genial, solo hay que tener pilas.
Pero hey, no te obsesiones tanto, de peso estas bien yo diría que no necesitas bajar más, pero esa es tu decisión.
♥
Me parece increíble que haciendo la skinny diet solo hayas perdido como máximo 1,3kg, lo veo poquísimo. Bueno más vale eso que nada, no?
La bascula te putea así que no puedes fiarte mucho... en todo caso enhorabuena por cumplir el reto y sobre todo, por ir dejando los atracones, que es algo mucho más difícil que adelgazar :)Así que cuidado con el ayuno, si ves que te empieza a dar ansiedad rómpelo cuanto antes y come normal >_< no vaya a ser...
Como ya te han comentado varias veces por aquí, creo que te cuesta tanto bajar porque ya estás muy delgadita y apenas tienes de donde quitar.
Nunca me he apuntado a ningún reto ni carrera, pero lo que has puesto de los squats me ha convencido, como no hacerlo con esas fotos de culos perfectos?? jaja así que voy a hacerlo contigo, te cojo la foto para la próxima entrada, si no te importa ^^
Un besazo Meek!
Si quieres yo hago la dieta ABC contigo,aunq el finde estoy donde mis suegros y sera difícil seguirla,mñn te leo a ver q decides. Besotes.
Gracias guapa, eres un solete!!!!!!
Pues aunque hace un tiempo te hubiera parecido imposible, ya lo has conseguido y mira dónde estás! Aunque no hayas bajado mucho, la has terminado y has llegado hasta el final.
Ahora que he visto esos cuerpitos perfectos,:me dan ganas de hacer sentadillas a mi también...
Nunca había escuchado d la dieta ABC, me meteré a google para buscarla aver q me parece.. me encanto eso de las sentadillas, mañana mismo lo empiezo aver q tal me va..
saludos y suerte con el ayuno!
HOLA HERMOSA DAMISELA!
:D
vaya que bueno que vayas terminando la dieta :3
auqneu quiza como ya tienes bajo peso no hayas bajado tanto como quiza esperabas
animo con este ultimo dia de ayuno
wooow
si que me llamo la atencion eso de las sentadillas
yo tengo un trasero muy pequeño
y piernas tambien
pero no queda de mas tonificar
:)
te deseo lo mejor preciosa
cuidate mucho
BESOS DESDE EL INFIERNO
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