Acabo de darme cuenta de que la dieta no dura 30 días, sino 28. Soy la repanocha.
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| ¡Yo querer piernas! ¡Piernas delgadas! |
¿Qué pasa? Que mi novio es retrasadito, pero bueno, lo quiero igual.
Así que voy a centrarme en comer más o menos como hasta ahora (más proteínas/menos galletas) y hacer ejercicio. Hoy, aparte de la rutina de ejercicios que hago a diario con mi novio, puede que me ponga a hacer alguna de kickbox o alguna de blogilates para las piernas, que me dejan 'reventá'.
No sé cómo lo voy a hacer, en fin, será cosa de ser organizada. Buscaré bien sobre el efecto de hacer ejercicio en ayunas (si de verdad quema grasa) y si es así, haré una rutina cardio de Dakidissa.Por ahora tengo en mente eso, las rutinas diarias, mis rutinas de kickbox, las de Blogilates para sacar fuerza y las de Dakidissa para hacer cardio.
¿Vuelve la yo-fitspo? No lo creo, la verdad.
-El problema es que quiero unas piernas finas y delgadas/delicadas, no las que se me van poniendo con ejercicio-
Mi plan es hacer ejercicio a la vez que como menos de 500 calorías por día, no tengo fe en mi aguante, pero es lo que hay.
Por ahora, la báscula sigue diciéndome lo que le da la gana, y previsiblemente habéis adivinado que eso me da igual y que me sigo pesando. También llevo unos días con un dolor de cabeza insoportable, insoportable, insoportable.
En fin, me gustaría ver qué tal acabo la Skinny pero como la báscula hace lo que le da la gana, pues ya veremos... Ahora pienso, ¿después de la skinny, qué? ¿Empezarla de nuevo, hacer otra nueva..? ¿Qué?
INTAKE 8 Julio 2013.D- Leche con cereales (55)
A- Tostada con tomate (40)
C- Ensalada con atún (80) Cerezas. Dos tiras de choco (230)
405/400 cal
(mierda)
11 comentarios:
Que fuerza de voluntad para hacer la skinny diet, te admiro!, yo creo que solo la podría aguantar una semana. Habrás bajado un montón no?.
Si te ayudó la dieta a controlarte, yo la empezaría otra vez si piensas seguir más o menos en el mismo plan.
Si estás harta de ella y crees que puedes controlar tú misma las calorías de cada día, hazlo.
Me encanta Blogilates y también Dakidissa. Más la primera, que te da más energía y tiene todos los workout que te puedas imaginar y más como sabrás. Se me hacen más llevaderos con ella!
Y hay una página que te recomiendo muy mucho que es fitnessblender.com
Es en la que suelo meterme yo y es increíble... tiene hasta workouts de hasta 1000 calorías de una hora y media de HIIT, y son una pasada.
Hay vídeos para hacer kickboxing? Que rule!!!!
Hacer ejercicio en ayunas si que quema grasa, el problema es que tb se ralentiza el metabolismo si no desayunas una hora despues d haberte levantado, o antes... asi q si no controlas bien lo q comes el resto del dia, q ejercicio haces, durante cuanto tiempo, etc, no sirve xa nada.
se dice que el ejercicio en ayunas quema grasa por aquello de que, al no haber glucosa en sangre por el periodo de ayuno, el cuerpo usa las reservas de energía (grasa) para alimentar a los músculos, pero depende mucho del tipo e intensidad de ejercicio. Seda tiene razón, atrasar u omitir el desayuno relentiza el metabolismo :( y quedas todo el dia con un hambre atroz.
quizá sea mejor desayunar como siempre hacer y luego tu rutina(s).
PS: estas re-guapa, no deberías estresarte tanto, pero bueno, eso esta fuera de lo que uno puede controlar
Yo la verdad q si que he hecho bicicleta más de ina vez en ayunas, pero más que nada porque a las seis y media de la mañana no me entraba ni el agua.
Con lo de tu novio no te estreses; la verdad que son tíos y tampoco se les puede exigir demasiado ;)
Pues... que aguante eh, jajaja n.n
Yo no duraría, o al menos eso creo. Ya me animé me voy por la dieta que hiciste, me encantan los retos, vi tus fotos, para mí estas perfecta, es que siempre queremos más, nunca conformes no?
Llevo tiempo leyéndote pero 0 comentarios, desde mi cel no se puede hacer eso -.- maldito pinche cel!
Me gustaría que me siguieras :3 ( no soy analfabeta xd )
http://denyingmebybunny.blogspot.com/
Byee saludos n.n
Little Bunny LF
Yo creo que no bajas mucho porque haces ejercicio todo el tiempo y claro, la masa muscular pesa más, a lo mejor tienes que disminuir el ejercicio para llegar a tener las piernas que quieres. Desde luego las calorías no son porque estas comiendo menos que los niños famélicos del África. Besos y enhorabuena por esa fuerza de voluntad!
Si la skinny t sirvió comiénzala d nuevo si recapitulas este mes poco t atracaste y has logrado mantenerte en el peso.. pruébala d nuevo aver q tal =)
Meek.. puse en mi blog unas fotos d mi avance t agradecería q les hecharas un vistazo y me des tu mas sincera opinión (asi como yo siempre t la doy)
Besos nena y q tengas excelente inicio de semana!
hola! que gran fuerza de voluntad para seguir la skinny... yo duro muy poco ..felicidades por tus avances ^^
mi blog es nuevo espero me visites ..te sigo :)
Ya terminaste la Skinny! Yo si que me pierdo de las cosas interesantes, que bueno que hayas terminado, ahora podrías armarte un plan saludable, para no recuperar el peso.
Es cierto lo de los ejercicios, queremos piernas delgadas, no musculosas.
Espero que estes muy bien♥
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