Hello! La verdad es que escribo porque tengo un dilema. Como ya habréis leído, hace dos días estaba en 57.4, y ahora mismo me acabo de pesar y peso 58.6 ... (esta mañana estaba en 58 justos)
Es como una puñalada en el corazón, pero es que estoy completamente perdida. ¿Qué hago? No me permito seguir subiendo, y aunque sea un efecto rebote, que esté sacando músculo, lo que sea, no me hace sentir mejor :S
Estoy pensando en hacer ayuno mañana, ya que mis padres no están, pero lo mismo pasado habré adelgazado, pero al siguiente vuelvo a subir...No tengo ni idea, la verdad es que me estoy agobiando muchísimo por la impotencia de no saber qué hacer.
Hoy no haré tonificación, así me aseguro de que engordo por comer, y no por tonificar. De todos modos....Vosotras qué me recomendáis?
Un beso <3
8 comentarios:
Te recomiendo que no te peses mas de una vez al dia ;) Es normal que a lo largo del dia vayas subiendo, porque has comido y has bebido liquidos y eso tiene su peso (1L. de agua = 1kg. de peso). Y con lo de la tonificacion esta bien hacer dias de descanso, para que el musculo se recupere. Yopor ejemplo suelo hacer cinco dias a la semana ejercicios de tonificacion de abdomen y muslos, y en los otros dos algo mas ligerito, como ejericicos de brazos con mancuernas que se hacen en 15min. (bueno, eso es lo que tengo apuntado, que me ponga a ello ya es otra cosa ¬¬). Aun asi veras como no es nada preocupante y pronto seguiras bajando ;)
Hola linda! la foto del costado es muuy demasiado inspiradora, me encantó! Y me encantaría tener el pelo asi tambien ^^
Bueno no se que decirte, yo estoy tratando de hacer ayuno pero hoy no pude porque terminé comiendo al mediodía ¬.¬ pero voy a intentar mañana.. Te recomendaría que no dejes tonificación, el ejercicio nunca está de más!
Espero que se aclare tu duda.. Besos :)
Ya...Pero es que luego me da la obsesión y me peso a cada rato :S Sé que no cuenta mucho que me pese a una hora que no es la habitual, pero es para ir viendo qué tal voy, y agobiarme a lo tonto xD
Bueno, lo tienes apuntado pero no lo haces, me encanta xDD
Si mañana no estoy a menos de 58 haré ayuno, porque vamos, no voy a permitirme subir, con lo que me ha costado llegar al 57...!!
Si... *_* Yo me quedé enamorada cuando la vi xD
Yo es que no sé qué hacer, creo que si mañana no estoy a menos de 58, haré ayuno, pero es que me da miedo pasar hambre para después recuperarlo... :S Lo de tonificación lo dejé hoy, para ver si aumento de peso por comer, o por hacer músculo :)
Un beso :)
La verdad es que no sé por qué habrás subido ese peso. Creo que nuestro organismo y la forma de adelgazar es muy complicado, y en ocasiones sube un poco para luego volver a bajar de golpe (como me pasó a mi esta semana, increíble) así que procura seguir motivada y comiendo poco y sano.
Puedes probar a dejar de hacer ejercicios de tonificación durante un tiempo y hacer sólo ejercicio anaeróbico, que es lo que más calorías consume. Así deberías bajar sí o sí!
Mucha fuerza cielo!
Linda, te recomiendo que no dejes el ejercicio! Aunque sea de tonificación o nalgo más aeróbico como bici, correr, caminata ligera y eso, seguí haciéndolo! Tratá de hacer y comer poco (sin llegar al ayuno) y seguramente ya mañana vuelvas a ver el 57!!! Ese es mi consejo. Un beso enorme preciosa, estás genial!
Sí, es lo uqe estoy medio-haciendo. Por lo que llevo de día he comido 190kcal, y a la noche supongo que haré la hora de cardio :)
Espero que mañana pese mucho mucho menos! :) Que hace un ratito me pesé y volvía a estar en 57,4 :)
Claro :) Bajo ningún concepto voy a dejar de hacer ejercicio, sólo dejo la tonificación de después, por si acaso engordo músculo, al menos para saber de dónde vienen esos gramos de más :)
Gracias por el comentario! :)
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