lunes, 28 de enero de 2013

Insomniac.

Hoy, nuevamente, no he podido dormir.
Estoy empezando a sentir las consecuencias de la falta de sueño, pero es que no hay manera de tener los ojos cerrados más de cinco minutos.
Ojeras. Piel seca. Caída de pelo. Caspa. Palpitaciones. Tics nerviosos. Sudoración anormal. Nervios. Irritabilidad. Mareos. Pérdida de memoria. Oscilaciones entre hiperactividad y fatiga. Despistes constantes.

Et cetera.


Esta entrada en extremadamente larga, he tardado 3 horas en pensarla, escribirla y editarla. Me he abierto demasiado, así que entiendo que os saltéis parte de lo que diga. A las valientes que lean todo esto entero, gracias de corazón.

INSOMNIO.

En fin... Soy una pesadilla. 
¡Hablando de pesadillas...! Desde el día 21 no duermo. No sé cómo sigo en pie, de veras. Llevo una semana sin dormir...Bueno, hace un par de días dormí dos horas, pero tampoco recuerdo cuándo fue. Esta semana ha sido muy rara.
Como un día largo en el que amanece y atardece varias veces seguidas.
Los "días" se hacen largos y pesados. Demasiadas tensiones, me parece. Al menos antes, dormir era como una muerte agradable, y pasaban unas horas, te olvidabas de todo...Durmiendo, la vida es más ligera.
 Sin embargo, sin dormir es  todo más complicado. Durante 12 horas, estás sola. Tú y tus pensamientos.
Mi propia compañía es terrible. De veras que ahora entiendo por qué estoy tan sola.
La máquina expendedora de problemas que tengo por cabeza está trabajando últimamente más que nunca. Hace listas, bases de datos, agendas, calendarios... Todo eso dentro de mí. La otra noche me "desperté" (despertar mentalmente, no físicamente) haciendo una lista de todo lo que tenía que hacer antes de suicidarme. En fin, que yo a veces flipo conmigo misma.
Y lo peor es que no sé qué me pasa. No encuentro la raíz de tantos nervios.
En fin... Me pasaría el día entero, narrando mis aventuras mentales, pero no. Ya usaré mi diario-blog privado, porque terminaríais hasta las narices de mí.
El día ese que dormí 2h, soñé cosas malas. Soñé que me pegaban una paliza brutal.
Lo peor es que siempre que tengo sueños de esos, me despierto con dolores, lo que complica eso de volver a dormir de nuevo. Así que ese último intento fracasado de dormir, me quitó las ganas de descansar.
Creo que es mi cuerpo, que me pide que no me mate. Me dice "nooo! si dormir es como morir, no duermaaas!"
Mi cuerpo es gilipollas. Y yo soy un fracaso, ya no puedo ni proponerme dormir.




VOLUNTAD.

Voluntad de vivir, Schopenhauer.
Voluntad de poder, Nietzsche.

He estado filosofando en mis horas libres, descubriendo un poco más de mí. Recogí unos textos que tenía de filosofía (por dios, cómo adoraba esas clases!) y los leí, los repasé, y busqué un sentido a mi vida.

Según Schopenhauer, el cuerpo sigue su instinto por la voluntad de vivir, vamos, el instinto de supervivencia. Nacer, crecer, alimentarse, reproducirse, morir. Ese es nuestro camino. Pero la vida es dura, es una batalla entre el dolor y el tedio. Por eso propone algo así como la voluntad de no vivir, negar su condición humana. Renuncia a todo eso que nos hace humanos (nacer, crecer, alientarse, reproducirse, morir). Intenta escapar de la condición humana, pero no considera el suicidio como opción. A decir verdad, tiene lógica, porque la condición humana nos hace escapar del dolor, y el suicidio básicamente es eso, pero a nivel emocional.
Por eso, el suicidio para él queda descartado.
Me he dado cuenta de que yo estoy escapando de mi condición humana: Comer, beber, relacionarme, reproducirme, socializar. Pero aún no encuentro el motivo por el que no doy ese paso. Es decir...Sí considero el suicidio, pero aún no, no estoy preparada.
¿Por qué no?
Para mí, la vida es una batalla constante, algo que no acaba. Veo el mundo como un lugar hostil en el que no hago falta, nadie me necesita, soy una molestia. Podría elegir el camino corto, suicidio, morir, todo acabaría. Pero aún así sigo aquí, considerando mis opciones, pero sin tomar ninguna decisión. ¿Por qué?
¿Por qué quiero sufrir?

Y ahora la parte Nietzsche.
La voluntad de poder no es, sino la del control. Pero no el poder controlar cualquier cosa, es poder controlarse a uno mismo, y a partir de eso, lograr sus ambiciones.
Claro está que yo hoy por hoy no tengo ninguna ambición, ningún deseo, ninguna esperanza (I feel like Cobain). Pero leyendo y releyendo, siento que mi "voluntad de poder" es morir. En fin, no voy a explayarme tanto como con Schopenhauer porque le tengo un poquito de manía a Nietzsche, pero me llamó la atención ese pesimismo tan extremo, aunque mi corazón pertenece a Schopi (¡siii! ¡ese cerdo machista!)
Lo que me llamaba la atención, era que la voluntad de poder busca el dolor (algo así como "lo que no me mata me hace más fuerte") lo que me hizo pensar: No me mato. Prefiero sufrir.
¿Por qué quiero sufrir?

¿POR QUÉ QUIERO SUFRIR?


Y en esas estoy. Me siento como si estuviera detrás de una puerta, y que al cruzarla, tendría mis respuestas.
Necesito la respuesta, y a diario pienso cómo conseguirla. Sólo que es algo muy personal y extraño.
Seguiré pensando en ello...Acepto sugerencias.


AMISTAD

¿El mundo se ha vuelto loco? ¿No?
¿Entonces qué hago YO hablando de amistad?

Os hablaré de él. Se llama Álex, iba a clase conmigo hace unos años. Estudia psicología en la facultad.
Un giro del destino hizo que yo repitiera 2º y conociera a una chica, Estrella. Estrella ahora va a la facultad, y ¡cómo no! Álex se ha enamorado de ella.

Yo ahí no pinto nada, pero un día, él vio que yo y ella nos conocíamos, y me hizo un interrogatorio sobre lo que sabía de la chica en cuestión.
No sé gran cosa, pero lo aconsejé mucho y desde entonces nos llevamos bastante bien (sobre todo si recuerdo que en clase ni nos hablábmamos). Chateamos casi todos los días.
La cosa es que me ha dicho que tiene un blog. Me lo ha pasado y lo he leído, pero yo le he dicho que tengo uno, muy muy privado. Me dijo que no pasaba nada, que lo entendía, y me excusé diciéndole que ahí tengo expuestos todos mis demonios y me daba miedo que salieran de aquí.

Pero es que tengo ganas de liberarlos.

Sé que no es lo correcto, pero tengo ganas de gritarle al mundo "¡me pasa esto!"
Me corto, vomito, me gusta ayunar, ¡y sí, me asusta tener un problema! Ya no duermo, no dejo de pensar en que quiero morir, estoy nerviosa siempre y me odio. Repito, ¡me corto! Quiero enseñarle a todo el mundo que tengo cicatrices, quiero que las vean, y sí, me gustaría que alguien sintiera culpa. ¡Estoy harta de la culpa! Tengo una losa de mármol sobre la espalda, se llama CULPA, y me duele constantemente. ¡Estoy sola! Mi novio me apoya, pero no está conmigo. Siento miedo, miedo a todas horas. De quedarme en la calle, de que alguien se me acerque y me pegue, me asusta estar fuera de casa. Me asusta vivir, me asusta la idea de tener un trabajo, de estudiar. Me siento gorda, me odio, puedo tocar mis huesos, pero también mi grasa, eso me confunde, ¡no me gusta estar confundida!
Estoy jodidamente cansada...

Eso y muchas cosas más... Escribir sienta bien, pero no es lo mismo que decirlo de verdad, que te tiemble la voz a mitad de frase y echarte a llorar. Porque sí, soy humana.
Y sufro, y lloro...
Por eso me da miedo enseñar quién soy. Sólo vosotras sabéis esto, no puedo decirle esto a mis padres, tampoco a mi hermana, mi novio me apoya, pero no siempre me entiende. Mi mejor amiga me amenazó cuando le conté que vomitaba. Me siento terriblemente sola. O lo que es peor, acompañada de mí misma.

No sé, puede que sea por el sueño, aunque todo esto que llevo dentro me acompaña desde hace muchos meses, pero me gustaría dormir y descansar.





☆ EFECTO EMBALSE.





Esto es una extensión de lo de antes. Efecto embalse. Supongo que en psicología debe tener un nombre más profesional, pero yo cada vez que pienso en lo que siento, me viene a la cabeza eso, un embalse.

Llevo meses conteniendo. Conteniendo emociones, frustraciones, ira, tristeza, "de tó".
Desde hace más de un año que tengo un montón de penas, han muerto familiares, han muerto amigos, han muerto mascotas... Y bueno, muchas cosas más. Y las he estado reprimiendo, todo por intentar ser fuerte.
Ir montando un escudo de piedra y mostrarle mi cara más soberbia al mundo. Estoy bien, nada me afecta.

Murió Janis. Sí, yo la quería un montón, y en la semana que estuve con ella me encariñé pero muchísimo. Pero mi reacción fue desmesurada, me parece. Es decir....vosotras habéis visto lo que escribí, aquí.

Pero hubo mucho más aparte de lo escrito. Muchíiiisimo más...

Mi explicación es que mi subconsciente encontró una vía de escape a todo ese dolor, una vía justificada, y la aprovechó para vaciarse.  Que no se ha vaciado del todo, aún tengo ganas de llorar por muchas cosas, pero al menos no estaba tan rebosante de desgracias.

La analogía es bastante evidente, ¿no? El agua son mis emociones, la presa es mi orgullo, y la brecha ha sido la muerte de Janis. Supongo que visto desde fuera, habré quedado como una loca, pero...En fin, de vez en cuando necesito estar 10 días llorando como una desgraciada.

De verdad que me gustaría tener alguien con quien compartir estas cosas... Vosotras sois muy importantes para mí, me apoyáis en cosas que nadie más lo hace, pero necesito alguien que me abrace...
Sé que alguna pensará "pues para algo tienes a tu novio", pero reitero, mi novio no vive conmigo, vive en Barcelona, está lejos...Lo veo un finde al mes. No está ahí cuando necesito un abrazo, ni cuando necesito que alguien me diga "no te cortes" "por favor, come" "no vomites"... Tampoco mi familia...Aparte de mis padres, no tengo más familia conmigo. Hermana en Madrid, familia paterna en paradero desconocido, familia materna en Argentina.

Mi vida es una quimera.
Amigas virtuales, novio virtual, familia virtual...
¿Por qué quiero sufrir?

12 comentarios:

Aura Trauma dijo...

Hola, preciosa.

Veo que lo estás pasando fatal, a ver si te puedo ayudar:

Yo he trabajado como psicóloga, y te puedo decir que la ansiedad, el dolor físico, la depresión, la obsesión, el pánico, las lagunas de memoria, las pesadillas, todo proviene de un insomnio cercano al colapso nervioso. Tienes que dormir, pero estás tan fatigada, que tu cuerpo no puede hacer ni ese esfuerzo.

¿Por qué no duermes? Esta enfermedad causa ansiedad, primera razón, y la segunda, pero no por ello menos importante: la desnutrición afecta a los neurotransmisores cerebrales que regulan el sueño. Necesitas serotonina para poder relajarte y descansar, se dispensan complementos de triptófano en farmacias, también lo encontrarás en alimentos como los lácteos, las verduras de hoja verde, y los carbohidratos como las patatas, además del cacao y el té negro, pero eso son excitantes.

No obstante, por lo que describes, parece que tu insomnio se ha cronificado, y seguramente necesites ansiolíticos y/o sonmíferos por prescripción médica, seguramente te receten benzodiacepinas. Pero para eso, deberías ir al médico de cabecera, y al psiquiatra, o a urgencias, que seguramente detecten tus problemas con la comida y tus autolesiones.

Yo no te preguntaría por qué quieres sufrir, sino para qué: no te ayudas a tí misma, ni a quienes te quieren, el mundo no necesita tu sufrimiento. ¿Para qué te castigas? ¿Culpa? ¿Adicción al control? No te puedo dar consejos, no soy un ejemplo, de hecho, ni terminé la carrera, ni ahora tengo empleo, intento trabajar como coach nutricional y voy a tener una paciente bulímica teniendo yo un TDA desde los 16 años.

Pero te leo sufriendo, y me veo reflejada (el año pasado estuve con insomnio y con medicación) y te intento ayudar. No estás sola.

Ichi Perfektion dijo...

hola preciosa sabes te entiendo perfectamente hubo un tiempo en la q estba asi es algo bn feo la falta de sueño afecta demasiado yo probaba de cuanto metodo para dormir y nd, y pues me toco recurrir al medico, claro q no le comente nd de ana y mia ni tampoco le conte al pie de la letra lo q sentia, pero si fue clara en especificar mi extremada falta de sueño y pues me receto unas pastillitas para dormir, te dire q fueron una bendicion, me tomaba 1 pastillita y a la hora estaba rendida son muy buenas, como cada pais es diferente deberias ir al doctor para q te resete algo porq despues sera peor

Phoenix dijo...

Nunca he tenido insomino, así que de eso no te puedo comentar nada de aprovecho. Solo que a lo mejor deberías ir al médico y probar con algún somnífero. Al cuerpo no le debe venir nada bien tanta falta de sueño y puede que muchos estados de ánimo que tienes vengan causados por eso.

Eso que has escrito de Shopenhauer me ha encantado (nota mental: indagar más en la filosofía, asignatura pendiente, xD). Me parece genial rechazar la codicioón humana, no estar sujeto a todo lo establecido. Y tal vez no rechaces el suicidio porque piensa qu aún tienes cosas pendientes o que puede llegar realmente un día en el que te sientas plena, satisfecha y feliz viviendo. En mis momentos de bajón esa esperanza me levanta el ánimo. Aunque suene a frase típica donde las haya, mantén siempre esa esperanza, que una vida no va a ser siempre así de amarga. Algún día acabará ;)

No sé que tipo de amistad tendrás con ese chico, pero si tenéis una relación de confinza plena y de hablar las cosas yo intentaría decirle o explicarle un poco las cosas. No todo, sino poquito a poco. Tal vez te pueda ayudar y apoyar. Me he sentido muuuuy indentificada con ese apartado (bueno y con casi toda la entrada, no te imaginas cuánto) y estoy, cansada, con una losa en la espalda y ganas de explotar con alguien, de poder desahogarme. Por eso te digo que si tienes una mínima oportunidad de habalr aunque sea muy por encima, aprovéchala. Si algo he aprendido bien es que sola estos problemas no se solucionan.

Sé que no sirve tanto como si fuera en persona, pero te mando mil abrazos virtuales. Sé lo como te sientes, porque me he identificado mucho con algunas cosas que has escrito. Si tienes que llorar, llora. Y si tienes que explotar, esplota. Los embalses tienen una capacidad fija. Muchos ánimo :)

Poison Insane dijo...

Hola linda, pues no poder dormir es horrible, entiendo tu pesar... Es una gran entrada por cierto... Siempre me pregunté ¿porque sufro si puedo evitarlo? Pero concluí en que a veces necesito sufrir para valorar cuando estoy "pseudo-bien", y si estoy mejorando en algo tiendo a boicotearme de alguna manera... Como que hay una poison que quiere recuperarse y otra que no quiere... Súper dual...

Cuando decís que necesitas gritar al mundo sobre todo ésto es porque quizás llegaste a un punto límite, en el que tu cuerpo te pide----> dejá de dañarme tanto, tregua por favor... La verdad que todas necesitamos un abrazo cuando estamos por el piso, más de personas queridas que nos cuidarían...
Con respecto a la culpa, es un tema complejo, creo que cada cosa que hacemos nos da culpa, y llegan los demonios a recriminarnos cosas... Pero trata de pensar que haces las cosas para hacerte bien, así evitas la maldita culpa, no queda otra que luchar contra ella, ánimo que vos podes...

Y por último, deberías ir a un médico clínico para que te recete algún medicamento para dormir, eso regulará tu sueño, son muy efectivas, y luego que ya puedas dormir bien, iras dejando las pastillas ya que tu cuerpo se acostumbrará. Es muy importante que siempre trates de dormir a la misma hora, así es más efectivo... Ojalá todo se solucione...

Un fuerte abrazo virtual...


:)

Kmpg dijo...

Porque te asusta la idea de estar feliz, de tener un trabajo remunerdao, de tener una vida.

Pero más asusta, que esa vida, sea todo lo que has esperado, entonces, la pregunta qué es lo que viene despues? ....

Por eso, mientras suframos, tenemos esa idea de la vida perfecta, feliz, sin problemas, pero cuando pasamos a esa etapa, volveremos a exprimirnos mas. :/

En fin, te entiendo, porque me pasa lo mismo, excepto de los insomnios, aunque me re cuesta un monton para dormir >.<! .. XD pero me obligo a dormir... a como de lugar.

Yo eh estado viviendo asi de sola siempre, entonces me es normal, sentirme tan mal, tan desesperada, tan sola, tan sufrida, tan loca... La culpa es de la sociedad, y nosotras mismas por dejarnos seducir por ella y sus opiniones, yo le echo la culpa al mundo, odio al mundo, por eso vivo en mi propio mundo, me importa un bledo las personas, pero si tengo que dar consejo aqui estoy... :3

cuenta conmigo.!

y si quieres decirle al mundo sobre tus problemas, hazlo... y veras que encontraras a mas personas con el mismo problema, persona que no se arriesga no consigue nada... y mira, es solo con que le cuentas a unas pocas personas, no a toda tu familia, y si ya como te amenazo tu amiga esa, pfff... mandala a la mierda... amiga nunca fue.!

Por eso selecciona bien a tus amistades, y tenlos siempre a raya, y siempre ponlos a prueba.! :3

Suerte.! D:!

Agustina ♡ dijo...

Hola linda.. Yo tambien tengo insomnio, ultimamente vivo de noche, suermo de dia.. Y me pongo a pensar en lo que significa mi vida, o lo que hago aca, porque no veo el proposito.. Pero no pienses en suicidarte!! Nunca hagas eso!! No tendrias que ni pensarlo, vas a dañar a todos a tu alrededor y peor a tu alma, a tu espiritu.. Cuando alguien se suicida, su alma no tiene ese "descanso", si no que vuelve a nacer, no pasa tiempo ni nada, vuelve a la vida. Si lo que estas buscnado es un "alivio", no vas a conseguir nada con eso.. Tu vida es muy valiosa, valorala, no te suicides.. Un besito y espero que estes mejor!

YocaM dijo...

Darling solo me paso de rapidin... no pude leer todo pero por lo que lei anda super bajoneada...
Venga nena, a veces toca sufrir mucho para encontrar nuestra verdadera mision aca...
Se que puedes porque aun te mantienes fuerte...

te envio un besote y un abrazo...
Cuidate mucho wapa... xoxo

Anónimo dijo...

todo los sintomas que pones ahí los tengo yo, de no dormir buf para que hablar, tics, palpitaciones, dolor en el pecho, taquicardias, mareos...fui al médico y me dijeron que tenía de todo! que si arritmia, pericarditis, tensión baja...al final ansiedad pero no descartan algo de tema cardiologico, me dieron unas pastillas que me dejan como zombie asi que no me las tomo...pero bueno el tema de depresión y ser triste...creo que lo deje atrás al menos por una semana, no voy a hablar muy alto tampoco, pero esa sensación de ser triste, ya no de estar triste, si no de serlo es horrible...y sentirte sola estando rodeada de gente es peor aún...te diría como hacer para pasar toda esa mierda y dejarlo todo atrás pero no lo sé, soy totalmente una montaña rusa...hoy estoy arriba y mañana abajo y me ahogo en un vaso de agua, pero lo que si que te digo que para cualquier cosa por aquí ando que aunque no te pueda dar una abrazo si tienes algo de que hablar, quejarte, filosofar, maldecir , alegrarte o lo que sea ya sabes!;) uun besooooo y ánimooo, para dormir prueba con té relajante o algo..a ver si te hacen algo...las pesadillas pues no sé pasan ponte aunque sea despertador para dormir dos horas y asegurarte de no tener una pesadilla larga al menos...no sé, espero que vaya todo a mejor! un beeeso!:)

marythin dijo...

siii la semana pasada estaba con insomnio que horror, me sentia cansada pero como que con ganas de ... nada!! besos que mejores ;)

Roma. dijo...

De verdad que todo ese embalse te está consumiendo, eh? En la entrada de Janis, presentí que no fue solo por ella los cortes, los sentimientos.
En fin, por lo visto sos de las personas con luchas internas más difíciles que conozco, porque, después de todo, tampoco estás segura de cuáles son tus problemas, como para poder 'arrancarlos' de raiz, no? Entonces, te recomendaria que vayas a un buen psicoanalista para despejarte. No creo que quieras suicidarte de verdad; Desde este lado de la pantalla, no pareciera eso, sino que la idea del suicidio es tan grande, tan drástica que a lo mejor no te permite ver soluciones más... ¿prácticas?
Lo que aun no me cierra, es el tema de las ambiciones. ¿Y si te consigues una? No sé, podrías empezar por dormir, proponte dormir 8 horas seguidas, y cuando lo alcances, probá con algo más groso.

Bueno linda, me tengo que ir, espero de verdad que puedas tener un poco de paz!
Un beso!

pd: Por qué no escribís un libro? Digo, es lo que haría yo de querer contarle al mundo mi historia ;)

Seda dijo...

Pues es verdad hoy en concreto no tengo tiempo para leerte bien, pero puedo prometer y prometo que leeré esta entrada tranquilamente esta semana y a ser posible mañana, que me interesa.
Ten cuidado con eso de no dormir y ya no lo digo pq sea peligroso o no q a fn de cuentas si un dia nos revuienta la patata pues adios, sino por los episodios psicoticos y otros tarstornos q ya has descrito tu. Lo puedes pasar muy muy muy mal y no llegar a morirte.

No te lo propongas, simplemente cierra los ojos y descansa aunq no te quedes dormida de verdad. Y si tienes q recurrir a la quimica, bienvenida sea, no pueden ser peores sus consecuencias que las de pasarte una semana sin pegar ojo.

SuicideDoll dijo...

Hola linda
Si entiendo que debe ser muy dificil tener que pasar por todo esto sola, y encima a tu novio verlo tan poco.. debe ser frustrante :(
Tambien entiendo que tengas miedo, yo le tengo miedo a todo, pero mas que a nada a la gente.. Soy bastante antisocial y me da miedo la idea de tener que buscar un trabajo, tener que lidiar con gente todos los dias, de pensarlo me dan ganas de enterrarme en un pozo y no salir mas!
Espero que todo mejore y que por fin puedas dormir.. un beso grande♥