Hola lindas :)
Escribo ":)" porque en teoría debería estar feliz, ¡pero no!
Soy como un reloj, y eso me da asco. ¿A qué me refiero? Al SPM.
Otra vez la misma historia...Siempre me da 10 días exactos antes del periodo, aunque cada vez se me retrasa más la regla y cada vez el SPM va expandiéndose a lo largo de mi calendario.
Yo...En fin, me justifico diciendo que estoy deprimida por el SPM, que estoy de mal humor por el SPM, que me salen granos por el SPM, etc, etc, etc.... Pero vamos, llevo un mes estando 2 días bien, 1 día mal. No sé, ni yo misma me aclaro. Intento verlo todo en plan positivo, pero cuando me da por ver el mundo real...
La verdad es que aparte de darme asco porque soy muy susceptible al spm, me doy asco porque me salen granos...Desde lo de F, no he podido dormir bien, me han vuelto a salir marcas rojas en la piel (me suele pasar por estrés), y ahora en la marca esa roja del labio me ha salido un herpes....
Doy asco.
Es...no sé, ¿enfermizo?, pero me da asco también pensar en el sexo, en la regla...Me da asco pensar que me va a venir la regla porque sigo gorda, porque no soy lo "suficientemente" delgada. Y de nuevo vuelve mi yo suicida.
Por el momento, hasta que se me pase la tontería, os leeré, pero no habrá comentarios por mi parte.
Últimamente he estado en plan fitspo, dándole consejo a las más enfermas del tipo ¡míralo por el lado positivo! ¿sabes qué es bueno? COMER. Comer sano, varias comidas en pequeñas cantidades, ¡y no te olvides del deporte!
Así que mejor dar palabras de ánimo y consejo que invitaros a todas a un suicidio colectivo.
Novio, Dani, cosa. Le conté ayer lo de F, se lo dije por webcam mientras yo estaba haciendo tests de la autoescuela. No es bueno consolando, animando, apoyando... Al final acabamos discutiendo. Me echó en cara que yo no quisiera ir a verlo en semana santa... Bueno, creo que me echó en cara varias cosas más, pero sólo me acuerdo de esa parte de la conversación. No he llorado, he querido pero no he podido.
Me siento muy sola, quiero un abrazo, pero.... Pero ésta es la situación. Resulta que no veo a mi novio porque no me da la gana. No tiene nada que ver con todos los problemas que conlleva verlo.
No quiero hablar con él, quizás en un par de horas, mañana...Quién sabe, soy dependiente hasta cuando estoy enfadada.
Por otra parte, se me ha despertado el instinto devorador de carbohidratos. Temo por mí, por mis ganas de suicidarme que vuelven cuando spm+estar sola... Y lo más importante: Temo por mis ganas de comer.
Tengo algo de dinero y si me quedo sola...Seguramente vaya a comprarme un atracón, una vez más.
Ayer "hice" ejercicio. Tenía TAL BAJÓN que de 5 rutinas que vi, no acabé ni una... Cada vez que empezaba, iba perdiendo la intensidad hasta que acababa tirada en el suelo hecha un ovillo. No llegué a las 100 calorías quemadas. Eso más lo que comí ayer resultó en -700g. Vuelvo a los 50.
Mi cuerpo me da asco.
PD. Las que quieran apuntarse al reto Insanity, dejadme vuestro link de facebook en la cajita de ask.com (que es privado y solo lo veo yo). Os envío petición de amistad y os apunto a la carrera.
INTAKE 29 Marzo 2013.
D- Café con leche. 5 galletas (100)
Galleta belvita (60)
C- Menestra de verduras. Yogur griego (160) Dos tiras de chocolate. (150)
M-Zumo de naranja. Media rebanada de pan casero (40)
C- Leche con miel (100)
Ejercicio (-600)
Grasa quemada 71.40g
Issa. A ver...Yo no soy nutricionista ni de lejos, así que no puedo aconsejarte en gran medida, pero yo cuando pesaba 59 también me estanqué y estuve meses haciendo ejercicio, comiendo bien, sin atracarme...Y no pasó absolutamente nada. Después de un día para otro estaba en 55 ._. Si lo que te asusta es subir de peso por ganar músculo, yo te diría que no hicieras un ejercicio demasiado intenso...Salir a caminar, yoga, cardio de bajo impacto...Cosas así creo que podrían ayudarte. Pero bueno, eso ya depende de cada uno...A mí me hubiera gustado llegar a pesar 50 y estar estupendísima, pero el cuerpo no es tan sencillo. De todos modos, un médico o un nutricionista puede aconsejarte mejor que yo :)
6 comentarios:
Quítate esos deseos de no querer tener la regla porque es signo de estar delgada... eso sí que es una tontería con todas las letras, cielo. Además, deseas un mal para ti misma, todo con tal de estar delgada, que eso se supone que será bueno para ti, para tu físico y tu mente...
La regla es algo que nos ha tocado y, sin duda, causa muchos bajones como el que tienes ahora mismo... es una puta mierda, sí, pero hemos de lidiar con ello. Quizás he tenido la suerte de que no me afecta tanto, pero lo que es seguro es que no lo podemos evitar y tenemos que vivir con ello.
En mis épocas más delgadas, de 44 kg, nunca me dejó de venir la regla... siempre ha sido puntual 100%, no sé... por eso, no te martirices por ello ni lo desees, porque igual no te pasará. Y mejor que no se vaya, oye, de verdad.
Un beso y arriba esos ánimos. Creo que necesitas explotar con todo lo que llevas dentro, porque hasta en tu propio blog se te ve cohibida.
*-* WOW WOW, tranquila no buscaba que fueras mi nutricionista, pero con lo que me has dicho me he quedado con los ojos abiertos O_O muchas gracias por tomarte el tiempo de explicarme o comentarme eso a pesar de tu estado emocional, pero te lo agradezco de corazón & ánimo.
Aún no entiendo muy bien lo del SPM pero tienes fortaleza, tienes valor, tu puedes contra eso no al 100% talvés, pero si puedes saberlo manejar no te dejes influenciar por esa depresión, estado de ánimo o por el echo de estar sola.
Sabes que te apoyo en todo, pero un consejo que te daría sería que igual que como te analizas cuando tienes ansiedad para saber el por qué, te analizaras para saber en que puntos te ataca más el SPM ya sea en la depresión & por que ahí, o así... Talvés eso te ayudaría a tener más control en tus estados de ánimo, un beso enorme. <3
Vamos cariño, entiendo lo de esos tiempos de bajones, vamos que estoy por las mismas... no me satisface bajar de peso, no me dan ganas de levantarme ni de la cama, de ver a nadie... pero pasará, yo sé que sí, no puedo ser cínica y decirle que todo estará bien cuando no puedo decírmelo ni a mi misma, pero pasará, y debe estar tranquila.
Un beso y un abrazo enorme, aunque sea en la distancia, mil disculpas por no poder comentar todas sus entradas, es que no han sido buenos tiempos para mi tampoco... Pero en fin.
Cuídese mucho, que muchas estamos pendientes y preocupadas por ud aunque sea de esta forma
No está sola en esto, no lo olvide <3 <3
Espero que el SPM y la regla pasen pronto, pero más allá de las hormonas date cuenta de que eres una persona muy especial y que tienes muchísimas razones para vivir y ser feliz, sé que yo no soy precisamente la persona más positiva u optimista del mundo, pero recuerda que esta oleada de estrógenos pasa y todo será mejor después. A lo mejor sería buena idea ir a un ginecólogo y comentarle lo del SPM, a lo mejor puedes evitarlo de alguna manera, no tienes porque andar sintiéndote de esta forma mes a mes. Besos nena, y ánimo
Cielo, no me sale nada en el enlace T_T. Me lleva a mis eventos del FB pero no más.
A mi tambien antes me daba el SPM muy fuerte, compre unas pastillas que se llaman syncol que se supone que son para los colicos pero tambien funcionan para los cambios de animo y eso, las tomo siempre cuando comeinzo a sentirme mal y me ayudan un poco. Yo soy de Mexico, no se si donde vivas puedas conseguirlas pero igual debe existir algo parecido.
Animo hermosa!! un beso :)
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