Una dieta para comer lo que te apetezca.

Sí, chicas.

Como ya os dije, la 2468 fue ESPANTOSA, y subí hasta 55.6
Hoy, me congratula anunciar que estoy a 54.2
Y la verdad, es que estoy haciendo algo que me gusta: Comer lo que me da la real gana. Ayer comí galletas, leche, helado, y no sé qué más, y aún así bajé de peso, ¿cómo? Ni idea.
Pero la verdad es que estoy haciendo algo que solía hacer antes, y bajaba de peso. Os explico.
¿Quieres comer?
COME.
Si algo sé de psicología, es que cuando te prohíbes algo, te dan más ganas de comerlo.
Si reprimes alguna faceta de ti (sobre todo algo tan importante como comer), después canalizamos ese sentimiento hacia algo más grave. (véase ATRACÓN)
Por lo tanto, sí, quiero comer. ¿Que me apetece un helado? Pues voy y lo como.

Al no ser nada prohibido, no existe esa ansiedad de  "estoy haciendo algo malo y luego me castigaré". A las pocas cucharadas, me canso y lo dejo. C'est finit.

No hay ansiedad, no hay problemas.

Ayer es lo que hice: Por la mañana me apetecía un café con leche, y muchas galletas.
Después estaba tan satisfecha, que hasta 12 horas después no necesité volver a comer.
Y aún así, 400g menos esta mañana.

Que os vaya genial, chicas.
¡Beso!

Canción de hoy:
6.- Una canción que te recuerde a algún lugar:

Black Stone Cherry - Blind Man

Me siento completamente incapaz de seguir esta dieta.

¡No puedo, me niego!
Y es que va en contra de mis instintos, ¡es imposible!
No puedo ver que un día peso 54, al día siguiente, 55, y hoy a 55.6 y decir "venga, pues hoy 800kcal!" ¡Es que no puedo!
Si el día de 400kcal acabé HARTA, no os cuento cómoe stuve ayer, y la idea de meterme tantas calorías en el cuerpo me aterra.
Me alegro de que os haya funcionado a todas vosotras, pero yo es que no puedo seguir comiendo, pensando que mañana estaré en 56!!
Me muero del miedo, sólo pensar en esa asquerosa cifra.. Después de haber llegado al 52,6, subir a 56 me da ASCO.

Paso de dejar canción, no estoy para tonterías, ahora...

Welcome To My Nightmare

¡Noooo, no!

La canción de hoy no es de Alice Cooper.
Mi pesadilla es:
Hoy, día de compra.
¿Qué me traen? Infinitas cosas.
Infinitas galletas, infinitas calorías.
Unos paquetes enoooorrrmes de galletas,
¡¡¡que me encantan!!!
Y hoy creo que me pasé de las 400kcal de hoy, así que haré 10 minutos de aerobic para quemar lo que comí de más.







Al final,lo que me parece más inteligente es, no comer durante toda la mañana (lo llamado ayuno parcial) y comer después de las 5, que es cuando me da ansiedad y necesito comer. Además, es cuando están mis padres, y así no hay quejas de que "esta no come".

Hoy, 54.2.

800g menos que ayer. No le atribuyo el mérito a la 2468, porque después de un atracón, subo y bajo enseguida, pero me duele en el alma que, después del ayuno, como y recupero el peso enseguida, así que intentaré no ayunar nunca nunca jamás.

Día 5:
-Una canción que te recuerde a alguien.

Deathstars - Metal.