Centrarse y seguir adelante.

¡Hola, chicas!
Creo que mi "yo" ya ha vuelto.
Mi personalidad se ha dividido en una psicótica cuenta-calorías, y la otra, pues la de hace un año, la vaca mansa y gorda.

Llevo un par de días descontrolada completamente con el tema comida, comer sin hambre, comer por sueño, comer por aburrimiento, comer por frustración, y un enorme etcétera.
Pero no aguanto más, estos días rondaba los 52.5 y no voy a permitir subir al infierno del 53.

Me compadezco, porque el lunes se fue mi novio y me pone triste su ausencia, porque estoy a 10 días del periodo, y eso me vuelve loca, triste, histérica, etc. Pero bueno, que yo misma me ponga excusas no sirve de nada mas que evidenciar mi debilidad.

A partir de hoy, Skinny Girl, hasta que me acostumbre a no comer compulsivamente día tras día.

Intentaré volver a mi rutina de entrenarme y actualizar a diario, porque así me controlo más (y la verdad es que después de la quincena tan terrible que he tenido necesito tener disciplina y logros).

Son las 6:44 de la mañana. Ayer conseguí dormir 7h seguidas, pero evidentemente esta noche no.
Me apetece descubrir nuevos blogs, pero me molesta pasarme por blogs y que después no me comenten... Esto no debería haberlo dicho, pero para algo mi blog es mi espacio u.u
me molesta, me molesta, me molesta muuuuuuucho!

En fin...En un rato me haré un café para "empezar" la mañana.

 Tengo pánico a pesarme.

EDITO 8:25
Bien, no voy a comentar mi peso, es decepcionante.
Me he tomado unas cuantas pastillas, tres adelgazantes, dos laxantes, una que no sé para qué servía, dos valerianas y hace un rato, una ampolla de taurina junto al café. Soy exagerada, pero me gustaría pensar que de esta forma me podría dar un chungo...Quién sabe, una embolia o algo así. Me hace ilusión.

...También me he cortado.


INTAKE:
D- Café con leche (20)
A-
C- Revuelto de calabacín con pimiento rojo (--)
M- Yogur (50) Galleta (20)
C- Revuelto de habas con setas (--) Leche (45) Galletas (hasta completar las 400kcal)
400kcal redondas.

Bajando lentamente.

Es curioso: Despertarse y ver 54.5
No comer, beber...
Ir al baño, desvestirse, una vez más: 54.4
No comer, beber...
Ir al baño, desvestirse, una vez más: 54.3
....Y así todo el día...
Ya son las 5 de la tarde, y aunque hace rato que no me peso desnuda, pero con ropa no llego a los 55kg.
Llevo desde anoche sin probar bocado, viviendo a base de agua y té, y me siento bien.
El vacío no es algo que me cueste superar, el problema viene con la ansiedad y las ganas de morder algo. Como leí hace tiempo, alguna hace eso de masticar y escupir, pero para mí es imposible, prefiero mantener mi boca impoluta, no ensuciarla con comida.

El ayuno de hoy no es nada planeado, y la verdad es que me gustaría continuar durante las próximas horas y días, me siento capaz. Pero también me asusto, sobre todo por la última vez que lo hice (aquellos 3 días que tiré por la borda en cuestión de horas), por eso, lo intentaré hoy, mañana comeré bien, y ya veremos qué pasa en el futuro...
No lo hago por adelgazar (al menos, el 100% del propósito no es bajar de peso), lo hago por mí, por conocerme...
Me gustaría ver cuál es mi límite, cuántos días aguanto...Y sé que es más inteligente empezar por 4 días, ya que la última vez aguanté tres, pero... Quiero hacer un día bien, y no cagarla. Dos días, y seguir sin cagarla...Et cetera.
No sabéis lo que me dolió estar tres días sin probar bocado,y  luego, que venga el café, la leche, las galletas, los paquetes interminables de galletas, el helado, los bocadillos, el embutido, la mayonesa.... Y no recuerdo más.
Pero hubo mucho más, por supuesto...

Me he dado cuenta de que un buen aliado para el ayuno es la lectura pro-ana, así que he apagado la tele (con su incesante publicidad de comida para estar más delgada [¿?]), y hoy empecé a leer Abzurdah. Muchas de vosotras obviamente ya conocéis esta historia, y a pesar de que me quite las ganas de comer, no siento esa devoción por lo genial que es Cielo (como he leído que algunas tienen). A decir verdad, me parece una niñata caprichosa que quería llamar la atención. Y no sé vosotras, apoyo el estilo de vida ana-mia, pero hacerlo por llamar la atención me parece un móvil patético. Da igual si quieres llamar la atención de tus padres, profesores, amigas, novio... Éste no es el método, a mi parecer. Nadie te va a poder ayudar, y sé que en el fondo todas lo sabemos.

En cuanto acabe, que ya me quedan poquitas páginas, os leeré y comentaré. Hoy necesito tener la cabeza llena, y el estómago muy, pero que muy vacío.
Un beso a todas ;)

Canción de hoy:
7.- Una canción que te recuerde a algún evento en específico:
Ya que estoy sola y necesito hablar, me tomo la molestia de contarles: Esta canción me recuerda muchísimo al verano pasado, cuando estuve de vacaciones en Mallorca con mi clase. Cuando estábamos en la habitación del hotel, una amiga, un amigo-gay-no-reprimido y yo bailando sobre las camas, maquillándonos (sí, él también) y dispuestas a salir y vivir la noche. Me pongo nostálgica con todo, últimamente. Echo de menos tener vida social, tener amigos, pasarla bien...Aunque nunca tuve de eso.
Parece que no estoy hecha para estar en compañía.

Putilatex - Pornoclash

Una dieta para comer lo que te apetezca.

Sí, chicas.

Como ya os dije, la 2468 fue ESPANTOSA, y subí hasta 55.6
Hoy, me congratula anunciar que estoy a 54.2
Y la verdad, es que estoy haciendo algo que me gusta: Comer lo que me da la real gana. Ayer comí galletas, leche, helado, y no sé qué más, y aún así bajé de peso, ¿cómo? Ni idea.
Pero la verdad es que estoy haciendo algo que solía hacer antes, y bajaba de peso. Os explico.
¿Quieres comer?
COME.
Si algo sé de psicología, es que cuando te prohíbes algo, te dan más ganas de comerlo.
Si reprimes alguna faceta de ti (sobre todo algo tan importante como comer), después canalizamos ese sentimiento hacia algo más grave. (véase ATRACÓN)
Por lo tanto, sí, quiero comer. ¿Que me apetece un helado? Pues voy y lo como.

Al no ser nada prohibido, no existe esa ansiedad de  "estoy haciendo algo malo y luego me castigaré". A las pocas cucharadas, me canso y lo dejo. C'est finit.

No hay ansiedad, no hay problemas.

Ayer es lo que hice: Por la mañana me apetecía un café con leche, y muchas galletas.
Después estaba tan satisfecha, que hasta 12 horas después no necesité volver a comer.
Y aún así, 400g menos esta mañana.

Que os vaya genial, chicas.
¡Beso!

Canción de hoy:
6.- Una canción que te recuerde a algún lugar:

Black Stone Cherry - Blind Man

6 Cerezas.

 6 Cerezas.

Sí, ese ha sido mi intake de hoy.
Y estoy medio muerta, ¿a que es increíble?.
Aparte de las 6  jugosas cerezas (que de normal me gustan, pero con un hambre atroz no veáis lo bien que entran), me he tomado la "libertad" de hacer 2 horas y 10 minutos de aerobic (teóricamente esto quema 10,7kcal/min)
Mañana quiero haber perdido el 53 de vista.
Veo complicado lo del 50 para el fin de carrera, pero bueno... Me aseguraré de que esta semana llegue a mi meta.
Ayer me di un atracón, ooou yeah.
Leche con galletas. Mi perdición.
También cayó un poco de chocolate (twix=250kcal aprox), y tortitas de maíz (20kcal)
Pero joder, con las putas galletas... No sé por qué me gustan tanto. Suerte que eran "digestivas", y la leche "semidesnatada", pero fueron cantidades ingentes.

Mira esta foto y ten el valor de darle
un sólo mordisco a eso
 que tanto deseas.

Total:
 Ayer por la mañana= 53,4
 Hoy= 53,9
Así que nada...espero que comer 6 putas cerezas, hartarme a té de cola de caballo, a agua, y a cocacola light, más las dos horas del aerobic de los cojones sirva de algo.
Sino, me corto la cabeza.

Además de eso, estoy histérica. Ya algunas habéis nombrado los sintomitas de las narices, pero hostia, estoy de los nervios, irritable de una manera bestial. He discutido con mis padres, y casi me deja mi novio. Le dije algo que no debería haberle dicho (algo sobre sus complejos, como cuando él me llamó "gorda") y ahora la hemos vuelto a tener buena. Como cuando eso, que me llamó "gorda", pero ahora la culpable soy yo.

Te odio, Dita.
Te admiro, también.

Y vamos, con el hambre, el cansancio, la sed, el puto calor (también esas rachas de frío y temblores), el agobio este de no poder meter la cabeza en la nevera, y toda la parafernalia, pues como que me cuesta agachar la cabeza y mantener a mi orgullo en su celdita. Estoy un poco ordinaria, también. Es imposible decir una frase sin meter un "puta" "hostia" "joder" "mierda", etc. Entre lo mal hablada y que soy una cerda por atracarme, me odio.

Tengo ganas de llorar todo el día, o eso, o salir corriendo.
También tengo ganas de estampar algo contra un cristal, y sentarme bajo una lluvia de cristales.
Eso sí, también tengo ganas de vaciar la nevera. Hay cosas que no me gustan, pero también las comería.

Dios...Qué ganas tengo de que acabe esto...

28 - 3

Aloha, muchachas!
Today,  día 28/31 de la carrera, y peso 53.2
Por otra parte, día 3 de "ayuno", y bueno, ayer estaba a 54.1, así que bene, bene.

Y os cuento: El ayuno me lo estoy pasando por la .... >.<
Dammit.
Resulta que ayer estuve toooodo todito el día a base de agua y cocacola light, ¿y qué pasa? Que mi madre hace CANELONES DE ESPINACAS! Por lo visto, una ración son 242kcal, y en la página donde he visto la receta, una ración son 4 canelones. Yo comí dos. Aunque sigue siendo mucho.
Pero empiezo por el principio, anda, que siempre me voy por las ramas.

-Padre, madre, os presento a las bloggeras.
-¡Yak,yak, yak!

Ayer estuve todo el día sin comer, digamos. A la tarde, vinieron mis padres con la "merienda": Croissants, una bolsa de pan, latas de paté, embutido, etc. Y venga invitarme.
-¿Quieres?
-Come.
-¿Por qué no comes?
-Esto está bueno.
-Toma.
Yak yak yak!!! No se callaban, en serio. Y encima que tengo voces en mi cabeza discutiendo sobre si debería comer, mis padres, much more. Algún día os contaré mis discusiones internas sobre la comida y demás.


Y bueno, que les dije que no quería, nada más. Y se puso mi madre en plan paranoias de "es que no te veo comer, es que no comes, pero tú qué comes, yak-yak-yak" Y joder, ¿a santo de qué viene eso? xD

Eso fue ayer, ¿vale? Pues ayer actualicé hablando de antes de ayer, y ¿qué puse? Que mi madre me dijo que comía demasiado. ¿Alguien entiende a esta mujer? Porque yo no, de veras xD

¿Quieres adelgazar?
Pues deja de comer, puta.

Así que eso, que cuando se le fue la paranoia, pues yo seguía normal, sin comer. Y a la noche, estaba preparando los canelones, y pensé: Bueno, les digo que me voy a la ducha, que ellos coman sin mí, y ya cuando se levanten de la mesa, "voy a por la comida" y la tiro.

What happened? Que se esperaron hasta que yo acabé de: Ducharme, secarme, secarme el pelo, peinarme, depilarme toooodo el cuerpo, ordenar mi habitación, chatear un rato, y ya luego, salir de la habitación para comer. Que ahí donde lo lees, fue cosa de dos horas en hacer todo eso. Así que intuyo que cree que tengo algún problema y que debo comer. Por lo tanto, toca hacer las cosas bien.


Después de un día largo sin comer, pues nada, a cagarla con las espinacas esas, que después vomité. Por lo tanto, hoy estoy en 53.2 ¡Aleluya!, ya creía que iba a volver al 55 por la puta mierda espinacas. Que me encantan las espinacas, pero tan hipercalóricas, no way.
Y nada... Espinacas, vómitos, y luego una sensación de culpa terrible. Eso sí, de ejercicio nada, ¿eh?  Que esta perra putilla no levanta el culo para hacer ejercicio ni aunque le paguen. Y me siento doblemente mal, porque si bajo 900g sin comer, a saber cuánto hubiera bajado haciendo ejercicio.

Pues eso. Que esta mañana, para que mi padre viera que como, por si acaso (aunque sé que le importa una puta mierda que coma o no xD) me hice un vaso de leche aguado (me da pena tirar tanta leche) con colacao, y dejé los restos en la cocina, sin lavar. Así que no hay nada por lo que quejarse, ¿no?

¿¡QUEEEEEEEEEEEEÉ?!
 ¿¡Esta mierda me va a quitar el hambre?!

Y el intake planeado para hoy:
D-
A-
C-
M-
C-
Total: 0kcal.

Toma ya.




No estoy muy familiarizada con los ayunos, jamás se me ha ocurrido hacerlos, pero como falta poco para que acabe la carrera, pues toca ponerse las pilas.
He notado ciertos cambios en mí, os cuento:

Gorda+Sonámbula...
¡¡Soy drowzee!!

Hambre, poquita. De vez en cuando me da ansiedad, pero lo que se dice tener un hambre voraz, pues como que no. Eso sí, cuando me da hambre, es un dolor infernal, como si tuviera un puñal en todo el estómago.
Tengo pensamientos obsesivos con la comida. Me he "despertado" de pie, frente a la nevera, mirando la comida. Estoy hecha una sleepwalker >.<
He tenido varios mareos, espero que no acabe en desmayo. También puede deberse al calor, o al sol tan fuerte que hace. Soy realmente sensible a eso xD
Desde ayer tengo un dolor de cabeza terrible, estoy a base de paracetamol todo el día.

He tenido pesadillas.
Me siento muy irritable, a la mínima salto y discuto. Fuck.
No consigo dormir bien, me cuesta dormirme.

Ojeras, ojeras everywhere. La piel de la cara está seca, y me salen granitos.

Estoy muy muy nerviosa, tengo tics en la pierna y en los ojos.
Estoy medio-bipolar. Me da un venazo y siento el mundo a mis pies, y un rato después estoy en plan triste de "voy a arrasar con la nevera!!!!"
Ya casi no tengo uñas. Me las he comido. ¿Eso cuenta como kcal? :|
No sé si las que soléis ayunar tenéis estos "síntomas", pero yo estoy a punto de darme cabezazos contra la pared. Me voy a volver loca, ¿verdad? xD
Tengo hambre.
I'm soooooooo nervous.
Y es posible que esté desvariando un poquito, de verdad que lo creo, me doy cuenta de que no estoy bien bien, pero tengo una meta, necesito una victoria. No por tener un reconocimiento, es que quiero hacer las cosas bien por una vez en la vida, ¿eso es malo?
Me siento un poquito confusa, necesito descansar, pero no podría.
Con ropa peso 53.8. Y me faltan 3.2kg por perder.
Mieeeeeeeeeeeeeeerda, tengo ansiedad.
Ansiedad de la joroschó.




¿No odiáis esa sensación?
Hace un tiempo me compré esos pantalones de la foto, talla 34.
Y aún siguen sin caberme.
Puta culona de mierda, ¿cuándo adelgazarás?


Beso.

¿Quién dijo determinación?

Bon dia!
Como la carrera está a puntito de acabar, no voy a compadecerme diciendo "5kg en 5 días, ¡imposible!" porque lo hice 5 minutos y me cansé al ver que no tenía ningún reto.
Sí, me he propuesto bajar hasta 50 para dentro de 4 días, que no creo que lo consiga y ayer la cosa empezó bien. Después de los atracones chocolateros, galleteros, etc (quien quiera reírse, que vea el intake de esta semana xD) mi madre me ha dicho que como demasiado, no con esas palabras, pero que me dijo eso. Así que guay, ¿no? En parte me siento avergonzada, joder, se supone que tengo un "problema con la comida", ergo no como. Pero bueno, si me hincho a comer dos días y me dice eso, pues yo estaré encantada de no comer. Problem? ;)
Por lo tanto, ayer empecé a hacer las cosas bien, con una meta, con completa y absoluta DETERMINACIÓN.
Explico: Menos de 200kcal en todo el día y cuatro horas de caminar.
Resultado: Ayer estaba en 55.1, hoy en 54.1 oh! eso es un kilo!
Así que si el ayuno funciona, "ayuno", pues allá voy. Lo que pasa es que nunca nunca he conseguido hacer un ayuno completo, así que si alguien sabe tips o lo que sea para resistir, que me avise. O si no, quien quiera acompañarme o ir a la par...Supongo que es más gratificante hacerlo con alguien, no sé xD
El problema es que tengo cosas que hacer, y estoy cansadísima...Aparte de tener un dolor de cabeza terrible. Espero aguantar hoy, sin comer, tooooodo el día.
Un beso! :)

PD: A la tarde decoro esto con thins...>.<

Private Investigations

→Heeyy hola!
Estoy contenta porque ganamos la eurocopa ¡♥!
No tengo mucho que contar, el otro día me comí un montón de galletas príncipe y subí a 55.3, bajé, anoche comí una porción de pizza, y esta mañana ya van dos bollos. Por suerte desde las 11 de la mañana que comí eso y luego no probé bocado, y voy a seguir así hasta que crea que compensa lo que comí. Hoy peso 54.9, y me prometo que esta semana bajaré hasta el 54.0 Mí-Ni-Mo ♪
Estoy animada, leyendo,y me siento bastante bien, será la sensación del estómago vacío, ¿no? Resulta que estos días fui por casa en pantalón corto, y me veo las piernas más delgadas, y eso me pone muuuuuy CONTENTA!
Aparte de eso, descubrí (muchas ya lo conocen)  las propiedades del té de cola de caballo. Como ya sabéis, hace como ...como un montón de tiempo, que no puedo ir al baño, y la única manera de deshacerme de lo que como es vía-pis. Pues resulta que esa infusión es buenísima para la retención de líquidos, así que ahora por lo menos tomo 2 tazas al día, y va de perlas.
Esto me hace acordarme de que, hace un tiempo que estoy pensando en hacer un nuevo blog, quizás no sea bajo el nombre de missBang!, pero bueno, el caso es que desde que dejé el bachiller de ciencias de la salud para hacer fotografía, me sigo interesando por la salud y todo eso...Y mezclado con mi ansiedad por adelgazar... Vamos, que me gustaría hacer un blog dedicado a Ana-Mia, con tips para adelgazar, ejercicios...y la información de esas cosas que me gusta investigar, como lo de los aditivos en la comida, y lo de quemar grasas con el ejercicio suave.
La cosa es que puedo hacer que todo lo que investigue, se quede en mi cabezota, o hacer algo y colaborar, ayudar...Así que si alguien quiere participar, que me avise, que dos cerebros piensan más que uno ;)
No tengo muchas más ganas de escribir, así que hasta la próxima! ;)


PD♥: También he estado pensando que estaría bien chatear con algunas de vosotras, si es que queréis. Como no voy a poner mi dirección aquí, porque soy muy paranoias con la privacidad y mi identidad secreta (XD), si alguien sabe si hay alguna manera de enviar privados a la gente, que avise, ¡porfas! :)

Y os dejo una cancionceta, que ya hace mucho desde la última vez que actualicé con música (;
Lordi - This is Heavy Metal ♪
Es del último disco, si no es que han sacado otro. Es una de las canciones que más me gustan desde siempre, a pesar de que se han vuelto un poco glams, pero bueno, mejor este vídeo (un poco cutrecillo) antes que los repetititititititivo de los demás. Disfrutadlo ;)

¿¡Dónde están mis tetas?!

Nyahhhhhhhhh >.<
Maldita pérdida de peso y maldito todo!
Ayer tocaba día de reporte, ok? Pues uando me medí, había perdido casi 3cm de tetas!! Y...Nyaaaaaaahh...!!! No quiero tenerlas más pequeñas aún, la madre que lo parió!! >.<
En fin...de 94cm a 91... Mierrrrrrrda.
Y con la paranoia de "me quedo sin tetas!" empecé a probarme los sujetadores guays que tengo (ya sabéis, los de encaje, de "esta noche follo" xD) pero es que me quedaban grandes U.U
Ay...qué asco.
Tengo un gran complejo de tetas, la verdad, y no quiero que se me hagan más pequeñas u.u

Por otra parte, dejo de atosigaros con mis complejos y mis paranoias, que no es plan que haga una entrada repitiendo todo el rato que tengo las tetas pequeñas... XD

La carrera va chachi, esta mañana estaba a 55k, aunque también dudaba entre el 54,7.  Y mis padres no están, así que voy a poder comer lo que sea. Me preocupa un poco, porque queda helado y todo eso, pero intentaré controlarme.

De comer...no se qeu haya comido mucho hoy. Me desperté a las 7, me pesé y estaba en 55k, pero enseguida me volví a acostar: Tenía un dolor de cabeza terrible, y también andaba debilucha, así que pastilla, agua y a la cama. Me desperté hace como 15min, y como me mareaba demasiado, me comí un palito de surimi y ua coke light. En el intake he puesto que es parte del almuerzo, pero es que tampoco sé cómo llamar a eso, ¿una picada por mi salud?
Por cierto, sabíais que cada palito de surimi tiene 65kcal? Yo flipaba. Como Mybodyisacage me dijo que tenía 10, pues yo entre horas me comía uno y tan contenta, pero resulta que no u.u

Bueno, por otra parte, ayer discutí con mi novio. Me dijo que estaba perdiendo demasiado peso y que ya era hora de bajar, que yo le prometí a principio de la dieta que tendría en cuenta su opinión, porque él no quiere que me quede hecha una tabla (ya, claro, como si mi metabolismo no fuera de gorda) , y que no quiere que pierda mis tetas, mi cintura, mi culo...todo eso que le encanta. Y que yo no entiendo cómo le puede gustar.
Pero bueno, al menos estoy guardando proporción, pero vamos, que yo sigo viéndome día a día en el espejo y sigo viendo la cantidad de grasa que tengo. Es un poco deprimente verse en el espejo u.u



Y bien, algo que me está ayudando barbaridades contra la ansiedad es un juego que usaba cuando tendría 12 años, me lo he vuelto a instalar y la verdad es que se me pasan las horas sin pensar en comer. También he empezado a leer el señor de los anillos, que me han regalado un montón de libros de unos conocidos que se vuelven a argentina y... no podían llevarse su biblioteca. Así que más libros para la mía. El otro día me acabé la Naranja Mecánica (con el final original, no el de la peli *_*) y en fin, me encantó :)

Y bueno, hace un tiempo os dije que me preocupaba mucho no hablar de cosas con mi madre, porque nunca tengo detalles con ella ni nada. Pues últimamente hablo más con ella, la escucho contarme cosas de su trabajo y todo eso, y  ayer le regalé un anillo que le había comprado hace un tiempo, y nunca se lo dí. Me hizo feliz ver la cara de sorpresa de mi madre :) No sé, estoy contenta por ello :)

Así que nada, a y media voy a hacerme mi ensalada, que hoy toca de pepino, y a la tarde ya veré qué hago.

Un beso, chicas! Luego me paso por vuestros blogs :)


Comentarios:

Paradise: Lo peor son los golpes de calor, me da mucho miedo salir fuera, pegarme una buena caminata, o hacer más esfuerzo del que debería porque soy bastante sensible a desmayos. No entiendo muy bien eso de "frecuencia cardíaca moderada", no distingo muy bien el esfuerzo del...sobreesfuerzo xD
Pinkie: Bueno, entonces voy a tener que seguir tus pasos a lo largo de la carrera, aunque tal como voy, hoy me quedan 5 días para lo que queda de carrera :) Lo único que espero es no recuperar demasiado en un efecto rebote. De nuevo >.<
Star Ice: Gracias! La verdad es que como es mi primera carrera la estoy haciendo con mucha motivación :)
Penny Lane: El problema no es la yo de 57kg y la de 55, es que yo a principio de la dieta estaba a 63, y  bueno, si he perdido 8k, lo único que espero es notármelo, no? xD Y bueno, supongo que por esfuerzo quema más correr, pero vi por  una página de dietas que el esfuerzo en exceso quema del músculo, no sé, de todos modos tengo que investigar xD
Angel Alli: Ay...a  mí me encantaba pasear a mis perras, pero si lo hago un día por buena voluntad me van a obligar a hacerlo todos los días xD
Princesa Mariposa: Bueno, soy bastante sedentaria, ahora que estoy de vacaciones lo único que puedo hacer para moverme un poco es limpiar xD Pero de las 500kcal no me suelo pasar nunca.
Belinda: Supongo que podrías salir a caminar una horita. Mi vecina cuando tuvo a su último hijo, nada más salir del hospital se iba todos los días a caminar, y la verdad es que recuperó el peso enseguida. ¿Cuánto tiempo tienes que estar recuperándote de la cesárea? :S
Cherry: No te fíes, porque igual no es ni cierto, ya sabes que en cada página pone una cosa distinta... xD Tengo que investigarlo más aún, pero la verdad es que agradezco estar bajando tanto sin moverme...Soy flojísima para ponerme a hacer ejercicio el primer día, después es como un vicio >.<
Phoenix: Lo bueno de este rebote es que como mucho subo 500g, así que en breves vuelvo a bajar. Sólo espero seguir bajando...:S
Thin Ice: No hay manera...pruebo con agua fría, agua caliente, agua tibia...cocacola... xD No hay manera, qué suplicio xD
PrincesAnahí: De nada :)
Cristal Princess: Ay, me sentí muy identificada leyendo eso xD Es que veo que los centímetros bajan, en este caso, yo perdí 3cm de todo, pero es que sigo viendo todo lo que sobra :S Yo lo único que pido es no causarme ningún problema de... no ver bien la realidad, estar en un punto de peligro y seguir pensando que estoy gorda :S
Suicide Doll: Si es que parece que lo hago a propósito, darme contra las paredes... xD
Mybodyisacage: A ver...por lo que he leído, el esfuerzo quema músculo y el poco esfuerzo, quema grasa. Pero no te fíes, porque aún no lo he investigado a fondo, sigue coon tu spinning que cuando yo lo sepa seguro lo escribo en el blog, ok? :)