No os habréis fijado,pero si no actualizo el intake a lo largo del día es que no ha ido muy bien.
Me he acabado el pan integral (que bueno, eran 100gr más o menos) luego otros 100gr de chocolate, que no había, pero resultó que sí. Y unas natillas horrorosas que me hice.
Vomité el chocolate y las natillas, joder, las que hace mi madre están buenísimas, y yo las hago, las hago mal y encima me las como. Si es que no tengo perdón.
Lo dicho, he vomitado. Y no sé qué me pasa para estar comiendo de esta forma, simplemente
NO LO ENTIENDO. Vale ya de comer, ¿no? Tienes suerte de pesar 50 y tantos. Es que no entiendo por qué tengo que comer como una cerda cada vez que estoy sola, ¿por qué es algo que me genera ansiedad? ¡No me gusta estar con gente! ¿Por qué, entonces, no sé estar sola?
Estuve vomitando hora y media, aunque al final bebía agua y la vomitaba, pero ya no salía naday/o quería dejarlo dentro. Con ropa peaba 53.3 y acabé con 52.6,menos el peso de mi ropa, son 50.4
Hace un rato me comí un par de tostadas con tomate, me da miedo vomitarlas por no hacerme daño en la garganta -vomitar galletas jode, las tostadas que raspan más no quiero ni pensarlo-.
Y por "miedo a hacerme daño" tendrían que darme un premio. Hace tiempo que no me autolesiono, desde el día de mi cumple, si mi calendario no falla (sí,apunto esas cosas, vómitos, laxantes y cortes, entre otros). El día de mi cumple empecé a cortarme los gemelos,aunque al acabar me dio miedo y arrepentimiento porque quizás mi novio me las podría ver.
Y bueno, esta vez ha cambiado. Ya nadie va a ver mis cortes. Después de las tostadas que no vomité por miedo al dolor, cogí un cuchillo y empecé a rascar, a rascar, a clavar, a pinchar hasta que sangré.
Tengo una marca de nacimiento en la nuca, que es como un bultito, pues empecé clavar la punta del cuchillo para... no sé ¿arrancarla?
Primero salió como agua viscosa y luego sangre. Me miré con dos espejos en la nuca para ver si se notaba mucho y entre todo el pelo que tengo no se ve nada, así que bien.
La putada es que ahora tengo un mega-mechón de pelo rojo y pegajoso xD
Ahora, de nuevo "por miedo al dolor"estoy dándole vueltas a la idea de ir al botiquín y echarme alcohol en la herida. Aunque claro, tengo miedo de salir de la habitación y volver a comer.
¡Si es que soy de lo que no hay...!
El próximo finde sola me amarraré a lo Hannibal Lecter.
Pero vamos, conociéndome, acabaría con una pajita en la boca bebiendo chocolate a la taza.
Puta gorda.
3 comentarios:
No reo q te genere ansiedad estar sola, sino que lo ves como una oportundad de atracarte sin q nadie te vea, y de vomitar sn q nadie te oiga. En plan "venga aprovechemos ahora pongamonos cerdos, despeus ya ayunaremos lo q haga falta, perpo ahora querermos comida comida no pensar no sufrir no vivir solo comer comer vmitar sangrar %&//(%$G$"
Etc.
Merda de bulimia. Mierda de todo...
Linda! primero que nada, cuando te sientas asi calmate, respira, contá hasta 10, respirá de nuevo. Accionar con la cabeza así nos hace daño porque no pensamos en lo que hacemos.
Respecto a los atracones. Motivos puede haber miles. Puede ser que hace mcuhos días que comes poco, y te agarró la ansiedad, que estes nerviosa por algo, que te este por venir...
Para esas ocasiones tenes que tener comida de bajas calorias para comer y comer hasta q te des cuenta que esta mal lo que estas haciendo, porque en realidad no tenes hambre. Las dos mejores opciones para mi son gelatina, si queres algo dulce, y pipas saladas de girasol, si queres algo salado. Ambas cosas tienen muy pocas calorias.
Si neecitas algo que te sacie mas, come cereales. Tienen unas cuantas calorias pero te llenas rapidisimo, y te sentis culpable mas rapido (? Jaja
Respecto a los cortes, estuve pensando en qué decirte. No puedo decirte que no te cortes, porque yo lo hago. Asi que mejor me abstengo de comentar.
Tranquila princesa. Y va a venir la calma. Sos inteligente, y vas a poder enfrentar ese monstruo que te hace sentir así. Mal. La clave esta en pensar, en estar dos pasos adelante de nuestros impulsos. Control por sobretodo.
Un beso enorme y espero que estes mucho mejor.
Mmmmmm :/ A ver, a ver... creo que estar solos siempre es un paso a favor para el atracón, porque nadie ve la cantidad de cosas que estamos comiendo, como mezclamos salado con dulce, comida con bocadillos, a cualquier hora, etc. Esto obvio que con más personas en el ambiente es imposible, sería muy WTF. Y me parece que, inconcientemente, eso es lo que te lleva a atracarte. Yo paso sola la mayor parte del día (desde que llego del cole hasta las 7 de la tarde) y para evitar los atracones hago cualquier cosa: tarea, compu, salir, etc. Aunque obvio, siempre hay caídas. Pero creo que es cuestión de que formes un hábito, poco a poco, sacarte la 'costumbre' de atraconarte... así cuando te quieras dar cuenta ya va a ser cosa del pasado. Tratá de distraerte, dormí, salí un rato, mirá una peli, si tenes mucha mucha hambre come algo pero dejá pasar 20 min (esto también sirve, el estómago se siente lleno, pero obvio no te comas una uva, come algo masomenos consistente que pueda llenarlo y no llevarte al atracón, como dos manzanas) Espero que te sirva de algo lo que te dije.
Muchos ánimos, y no te lastimes más :(
Un beso ♥
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