Bien, como veréis en el margen, lo de donar sangre lo he tachado (porque fui) pero está intentado, porque quise hacerlo y no me dejaron.
Fui, toda contenta, ya me encontraba más o menos bien, así que no había problema. Rellené papeles, blah blah blah, y en un momento, casi sin darme cuenta, estaba rodeada de médicos, sin bolso ni sin chaqueta, en una báscula.
Resulta que estoy "demasiado delgada" para donar sangre, así que nada, me pesaron y me miraron como a un cacho de carne y luego me dijeron "bueno, vuelve cuando cojas unos kilos".
Un punto a mi autoestima.
Así que nada, me preguntaron si había comido durante el día (cosa que sí había hecho), y al pesarme
no llegaba a los 54 kilos vestida, así que me dijeron eso de que vuelva en otra ocasión.
Yo en parte me enfadé, porque bueno, quería donar desde hacía tiempo, pero bueno, tengo pensado seguir adelgazando, así que es una cosa o la otra. Si en un futuro vuelvo a más de 55kg donaré.
A ver, para la gente que me dice "pues ves otro día", no puedo ir otro día. Punto.
En mi pueblo es la primera vez que pasa lo de la campaña de donación, y por la "barbaridad de gente que había, no creo que vuelvan. Y si fuera a valencia, al centro de donación, tendría que ir acompañada (porque siempre me mareo hasta el desmayo), y vamos, una hora y media en metro-autobús hasta valencia me podría dar cualquier cosa. Y desmayarse en el metro no es algo guay.
Blah, blah, blah.
Con el dilema del café con leche o los cereales, he hecho cuentas.
Café-5 cal Cereal- 16 cal
Leche- 25 cal Leche- 25-50 cal
30 cal 41-66 cal
Por calorías me quedo con el café, pero tanto edulcorante me hará mal a largo plazo, la cafeína y mi permanente insomnio no son buena combinación, y en dos o tres días que no tomo café, tengo la cara mucho mejor, menos grasienta y bueno, mejor aspecto. Además, que tampoco me voy a morir por una taza deliciosa de 66 calorías. De todos modos, con echarle un poquito de leche y aguar el resto sigue sabiéndome bien, así que me da igual.
Pero bueno, tomaré lo que me apetezca en el momento. As always.
El problema siguen siendo las galletas y/o atracones, da igual que haga un intake perfectísimo de 300 calorías, que sea almost-vegetariana, que sólo cocine verduras y "alguna vez" muy muy de vez en cuando tomo algo de carne. Si después de un día de restricción, al día siguiente me meto un paquete de galletas no voy a adelgazar jamás. Ese es mi problema. Bueno, galletas o cualquier cosa.
Véase leche condensada.
Véase los 740g de leche condensada que me metí en el cuerpo la semana pasada, los paquetes de galletas, el chocolate y seguramente algo más.
Y esa pequeña parte de mi sabiduría la comparto con vosotras: Las que quieran ser vegetarianas por ética, os aplaudo. Las que quieran ser vegetarianas por adelgazar, guapas, bravo. Dejad de comer porquerías, de atracaros con galletas, chocolate, pan, lo que sea, y luego me decís si comer carne adelgaza o no. Nada os saciará tanto como el pavo, pollo o pescado, y hay un montón de carnes que no llegan a las 100 calorías por cada 100 gramos.
Hoy veremos qué tal llevo la ansiedad. Por el momento, un café con leche.
No sé si se nota que estoy con un poco de mal humor...
INTAKE 8 Junio 2013.
D- Café con leche (25)
En España faltan donantes. Se necesitarían 50 donaciones anuales por cada 1.000 habitantes y actualmente la cifra está en torno a 38 donaciones. En nuestro país se recogen al año 1.600.000 donaciones, realizadas por 1.300.000 personas, que son sólo el 3% de las personas que podrían hacerlo. Y es que según el censo de población española (44 millones de habitantes), un 66% (casi 29 millones) se encuentra en el intervalo de edad (18-65 años) en el que se puede donar.
11 comentarios:
A mí no me dejan donar porque tuve anemia y bah.. no me permiten :s
Yo, en tu caso, me hubiera sentido feliz de que me digan: Estás muy delgada! *lluvia de estrella en mi cerebro*
Yo soy vegetariana porque nunca me gusto las carnes y eso.. no puedo comer cadáveres y sí, ten por seguro que no comer "carnes rojas/blancas" no te hará adelgazar! Si necesitas adelgazar deberían probar obviar de su dieta los dulces y eso (Cosa que yo no puedo :c)
VOLUNTAD Y CONTROL! <- Sólo eso pido ¿Es mucho?
Hemos dejado de pensar en el resto. La gran mayoría de "humanos" piensan en una sola persona.. sí, en ellos mismos.
Te dejo un abrazo♥
Estar en el intervalo de edad no significa estar en el grupo que si puede. Un % de las mujeres tienen anemia, otras tantas pesan demasiado poco, hay muchos chicos hemofilicos, enfermos de sida y de otras ets, etc etc etc.
Existe el cafe descafeinado XD y ademas si lo compras de marca blanca (vease: mercadona) estara tan malo que con un cuarto de cucharadita, menos de 2 cal, tendras suficiente para un vaso de agua con leche. En cuanto a edulcorante, en el eko tb le echas no? No te estoy aconsejando q bebas cafe, a mi me da igual. Pero q si lo haces x insomnio o salud... no tiene mucho sentido.
Ademas, la cafeina se queda en la sangre un maximo de 5 horas. Nuevamente, la gente que le echa la culpa de su insomnio al cafe o a la coca cola, se autocondiciona.
Y con lo de vegetarianismo, tienes razon. Hacerlo por dieta es una gilipollez, pero alla cada loco con su tema...
Yo soy omnívora y a mucha honra. Hacerse vegetariano para adelgazar es una gilipollez. Me acuerdo que estuve trabajando en un hostal vegetariano y algunos clientes vegetarianos estaban gordos como si comieran comida basura. Pero bueno, allá cada cual. Jo, yo también quiero donar...peeeeero me da mucho yuyu la sangre. Es una fobia pendiente, pero algún día lo haré...algún día...
puff ojalá me dijeran que no puedo donar por estar delgada... yo llevo 13 donaciones y es una cosa que me gusta hacer en cuanto puedo XD
En cuanto al vegetarianismo... el 70% del año soy omnivora aunque como poca carne, pèro en verano trabajo en una fábrica de embutido y ahí si que no puedo ni olerla, se me queda el olor a chorizo en las manos aunque me las lave con lejía y es tal asco que le cojo que luego tardo una temporada en volver a comerla. Tengo una amiga vegana y hay muchas cosas que tienen un montón de calorias...
Yo tenia entendido que tenias que pesar mas de 50 kg para donar sangre... pero bueno, ya sera en otra chance.
Respecto a lo de la carne: yo estoy intentando hacerme vegetariana pero por etica, porque si fuera por el tema dieta obvio que no me conviene (las proteinas queman la grasa y sacian un monton, ademas que como dijiste vos, el pollo o el pescado son bajisimos en calorias). En fin! Pienso igual, a ver si podemos dejar de lado las galletas y el pan jajaja
Un beso ♥
Deberias sentirte contenta por q t dijeron q estabas muy delgada como para donar sangre, por otra parte entiendo tu molestia, pues es algo q realmente querias hacer y d corazón.. aun asi siéntete bien contigo misma pues lo intentaste!
Lo d ser vegetariana yo no lo haría! la vdd no soy fan d las verduras, casi no las como, prefiero la frutita o comer aunque sea una vez al dia pero algo q me guste! y pues asi soy feliz y estoy bajando (eso creo)
ya t lo he dicho TODO ES MENTAL, mentalizate para no comer esas galletitas d mas, otra cosa? q es la leche condensada? veo q t gusta mucho pero sinceramente no se como le llamaran en mi país? es como la lechera o algo asi?
Un beso.. y t agradecería q me saques d mi duda!
Me encanta cómo te comprometes :)
Mira, no estoy muy de acuerdo con el asunto de la alimentación. No sé si ocurre a todos, pero al menos yo cuando más delgada llegué a estar fue cuando era vegetariana. Es cierto que hay carnes (pollo y pescado) con poquísimas kcals, pero le tengo horror a la grasa, y la grasa animal me espanta. Es también x asuntos de ética como decís, aunque a veces como pescado porque es la única carne que realmente me gusta y porque tiene beneficios que se hacen extrañar.
¿Y estás por debajo de tu peso? ¿Cuánto medís? Debes ser alta o no? No porque tengas un peso elevado (a no malinterpretar ehh jaja) sino porque las que están delgadas con más de 52 kilos suelen ser bien altas.
Un beso hermosa :)
Yo creo que depende de la forma en que estructures tu dieta, porque si te haces vegetariana pero te inflas con dulces y galletas, obviamente engordarás, por eso se debe tener mucha fuerza de voluntad para dejar las carnes y reemplazarla por alimentos que sean sanos y no aporten calorías vacías. Yo no podría hacerme vegetariana, me encantan los pescados, los mariscos, la leche, los huevos, el pavo y el pollo, lo único que nunca como es carnes rojas, más que nada porque me da asco su apariencia xd.
Sabes, me recuerdas a una etapa en la que yo estuve, llegué a mi peso ideal (50 kg) dejando de comer, y luego quise mantenerlo comiendo bien, pero no podía porque necesitaba alimentos de verdad y como trataba de evitarlo terminaba atracándome, era algo incontrolable u.u y recuperé todo el peso. Te aconsejo que comas 5 veces al día y que hagas comidas normales, almorzar arroz o tallarines, legumbres con un gran plato de ensalada, de verdad que no subes de peso. Tu cuerpo necesita los nutrientes, por eso no puedes dejar los atracones, toma las riendas ahora y trata de comer mejor. Saludos :D
wow si a mi me dijeran eso tendria la autiestima por los cielos, sientete genial!!
como dicen toodas, ser vegetariana para bajar de peso es una tonteria, puedes vivir de galletas y ser vegetariana y yo te apuesto que subiras de peso, pero puedes co sumir pescado a la plancha con verduras y te aseguro que no subiras ni un gramo, lo del vegetarianismo hazlo si te importa tu salud, tu economia y por etica, pero si no, para bajar de psso comer carne esta bien
wow, aun no dejo de pensar lo bello que debe sentirse que no te dejen donar sangre por eso
Hace poco intenté donar también. A pesar de estar en la raya para donar (50.300 o algo así, no me acuerdo) no pude, revisaron mis brazos y sorpresa! mis venas son muy delgadas para aguantar una transfusión. Me hubiera gustado que el impedimento fuera mi peso, no mis venas inútiles.
La intención fue buena.
Para ser vegetariano se necesita mucho más que sólo comer verduras, yo lo intenté un tiempo y lo dejé sólo por aburrición, no tanto por no poder hacerlo. Fuerza.
Yo creí tambien que se necesitaba solo pesar mas de 50 kg porque la ultima vez que donésangre yo pesaba 52 y normal, si da mareos y eso pero creo q es normal ahahahhha o depronto porque ni habia almorzado ese dia ahahah como q fue eso
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