Básico: Come la mayor cantidad de basura en el menor tiempo posible.
Hoy, 51.3 kilos.
Lejos de apoyar toda clase de dietas pro ana, pro wanna, pro lo que sea, estoy segura de que si todo el mundo dejara de comer MIERDA, todo el mundo estaría delgado-sano.
Con mierda me refiero a fritos, rebozados, hidratos malos, grasas trans, helados, chocolates, nocillas, dulce de leche, hojaldres, galletas...Etc, etc, etc.
Estoy más o menos segura de que si no fuera por mis 3-4 atracones semanales, ya estaría delgada, buenorra, jamona, como queráis llamarlo.
Pero están los atracones, son una realidad y hay que joderse.
Así que hay que deshacerse de ellos.
Pensándolo bien, mejor no comer galletas y atracarse de vez en cuando que comerlas todos los días...Y atracarse de vez en cuando.
Es decir, yo más o menos tomo 5 galletas con el café con leche, y sí o sí me atraco. Ayer durante la comilona no llegué a comer medio paquete, lo cual es un logro. ¿Conclusión? Deja de comer las putas galletas y si te da por comerlas compulsivamente, no te pases 5 pueblos como sueles hacer.
(nota: el verano pasado llegaba a atracarme casi a diaro con: una taza grande de colacao y un paquete y medio de galletas)
¿Lo bueno? Tanto el pan como las galletas eran integrales y muy altos en fibra. No digo más.
Ahora...Pues eso, restringir, moverme, etc, etc. No me apetece ir a la autoescuela, la verdad.
Ya llevo un mes yendo lo más pronto que puedo y siempre hay alguien que me quita el ordenador para hacer tests ¬¬ ¡Que yo también lo necesito, joder!
INTAKE 26 Junio 2013.
D- Leche con cereales (66)
8 comentarios:
Buf, así eran mis putos atracones el verano pasado, con paquetes de galletas digestive.. Qué horror.
Ojalá consigas controlarlos. Ya sabes que cuánto más restringes más probabilidades hay de un atracón, pero yo por lo menos no soy capaz de hacer una dieta sana de 1200 kcal + ejercicio, me parece demasiado "mediocre".
Necesito saber que sobrevivo con 300 - 500 kcal, aún sabiendo que los atracones, tarde o temprano, llegarán... Supongo que a todas nos pasa algo parecido.
Mucho ánimo guapa.
Hola Meek, hay te entiendo las galletas de unos dias para aca son mi debilidad no puedo parar, incluso el pan en general. la verdad es que ni se me antoja pero sineto que comer una galletita aliviara el hambre y es mentira sabes me pasa que me da mas hambre :(
Animo!!!
hola linda tienes razon por que mierda crearon la galleta y los chocolates si solo a sen que engordemos y sentirnos mal por comer esas porquerias; pero animos no te desanimes tu puedes habra caidas pero tienes que levantarte siempre.
besos y cuidate....
Linda, y si escondés/tiras/regalas/te deshaces de las galletas? De todas formas, si son fibrosas no creo que pase nada si las comés con moderación, sería cuestión de controlarse y ya. Y tenés razón, si no existiesen tantas "comidas" vacías, seríamos todos delgados. Qué cosa.
Un beso grande ei, fuerzas♥
Hola , me gusto leer tu blog ,yo esta semana enpece mal , pero no hay q darla por perdida aun quedan mas dias ,bueno espero logres tu meta , eres bienvenida en mi blog , animo y suerte con todo ,, vamos hablando y contandonos cositas ..
psd. yo hace tiempo que deje las galletitas , a mi todo me engorda , lo que me cuesta bajar medio kilo , es de morir , en fin , tu tienes un peso bastante bueno , que te dure de buena onda ...
saludos ...
Di
Totalmente d acuerdo si la.gente comiera sano no habria obesidas =/
No creo q hallas subido medio kilo en un dia!! Tu bien sabes q pueden ser miles d cosas... Seguro la balanza mañana t da otro num...
Jajaja me equivoque es obesidad!!!como estoy en el cel.. Se me van las letras..malditos telefonos touch!!=/
olvidalo yo he llegado a subir 2kg en un dia D: que asco :( entiendo lo que dices sin comida chatarra ni garnachas como tacos burritos y tamales yo estaria en mi linea ideal
Publicar un comentario