Ay, no, no...
Qué catástrofe.
Así a lo tonto, este domingo es el cumple de mi madre.
Catástrofe 1. No me acordaba.
Catástrofe 2. No tengo regalo.
Catástrofe 3. Mi finde sola ha pasado a ser un feliz finde familiar.
Catástrofe 4. Comida, tarta, cosas.
Catástrofe 5. ¡Soy un desastre!
En fin, trataré de leeros, de subir la foto de antes-después de la carrera y ocuparme de mis respectivas obligaciones... Dios, odio que los planes cambien, ¡lo odio!
Hoy peso 51.9, lo que es deprimente, porque es un 52. Intento no deprimirme por estar oscilando durante semanas entre 52-50, pero bueno, no iba a ser todo tan fácil, como cuando pesaba 60 que cada día bajaba algo. Pasar de 55-54 a lo que estoy ahora fue jodido, duro y muy largo, me llevo muchos ayunos, muchos vómitos y mucho ejercicio....Y lo peor, mucha constancia, que eso es algo que a veces me falta...
Así que no me voy a venir abajo por eso. Me consuela saber que he perdido 3-4kg de grasa desde diciembre (aquí tenéis a la menda siempre tratando de verle lo bueno a todo)
Por cierto, he actualizado lo de medidas, con el porcentaje de grasas y tal. MEDIDAS.
No sé si podré escribir este finde, quizás me vaya al chalet donde no tengo internet...De todos modos, apuntaré intakes, me controlaré y intentaré salir a caminar o hacer ejercicio...Me pone histérica pensar que no podré hacerlo, y lo peor: Tarta.
Tema autoescuela, bien. Aunque ayer no fui por lo de no parar de vomitar, hice un huevo de tests por la tarde y hoy en una prueba me salió sólo un error. Que encima fue un error tonto que jamás volveré a cometer, así que guay, mis fallos me hacen más sabia, así que... :|
Mierda. Yo pensaba pegarle un buen repaso al código de circulación este finde y adelantar mucho y... Mierda.
En serio, creedme cuando os digo que O-D-I-O A MUERTE los cambios de planes.
Un beset!
PD. Siempre que digo lo de la grasa hay alguien que cae y me pregunta "¿Cómo lo haces?", voy a terminar haciendo un F.A.Q. de mí... xD
Cosas de grasa: En esta página podéis hacer un cálculo del porcentaje de grasa, sólo necesitas pesarte y medirte, es muy muy fácil :) Yo no me fío al 100%, pero sí que me ayuda a ver ciertos progresos.
PD2. Una noticia guay: Ayer adopté un caracol. No hace gran cosa, y no es muy mono...Pero quiero quedármelo, no vaya a ser que mi gata lo encuentre y se lo coma.
INTAKE 12 Abril 2013.
D- Café con leche. Galletas integrales (200)
Ejercicio (-115)
E- Ensalada con atún (90) Protes a tope. Yogur de coco (94)
M- Dos galletas (60) Té de tila (nunca cuento el té, no sé por qué hoy sí)
C- Ensalada (50) Yogur con medio kiwi (70)
Ejercicio (-300)
Para una persona normal es un intake de mierda... De todos modos, estoy muerta de hambre, pero he intentando no comer demasiado, que me espero cualquier cosa de este finde...Y mejor prevenir: Prefiero comer 400 calorías que ya he quemado a lo largo del día, que comer "normal" (900-1000) y que luego con la tarta+la comida basura me pase de lo que toca :\
Estaba asustada, sí, con motivos. Alfajores, patatas fritas, panchos y demás mierda que ahora habita en la cocina. Con razón tenía miedo, de cena, cordon bleu de cena (fritura), y ensalada. Mi madre es el ÚNICO ser en el mundo capaz de hacer una ensalada y aliñarla con MAYONESA.
9 comentarios:
Quiero un caracol *-*
Ánimos que seguro no te va mal en el chalet, y comé tarta, que con lo bien que venís siempre no te va a hacer nada.. Está bueno cambiar de rutina un poco.. Aparte no acostumbramos al cuerpo y todo eso que de seguro ya sabes.
Un beso grande y mucha sueeerte :)
Meek, afortunadamente te alcanzaste a acordar del cumpleaños, hace un par de años a mi se me olvidó el cumple de mi mamá y vieras como se puso, nooo fatal, lo bueno a mi parecer es que las mujeres somos mas fáciles de dar regalo asi que te toca ahora. Si viajas disfrutalo mucho y despeja tu mente para que vuelvas recargada, tus medidas me parecen súper buenas.... y respecto a la página para hacer el cálculo, dudo del %de grasa, ya que en marzo yo estaba en 26.6 (según nutricionista) y según este cálculo estoy en 22.7, así que se me hace imposible bajar tanto de grasa en un solo mes. Un abrazote
Caramba, no me hagas caso, parece que si es fiable, y que yo he avanzado demasiado con el porcentaje de grasa (no me lo creo) acabo de hacer el cálculo con mis medidas anteriores y si da muy cercano al cálculo que me entregaron. Aún no lo puedo creer 4% de grasa menos en un messs? XD millones de gracias por el superdato este.
Meek yo estoy igual que tú, sólo que el cumple de mi hermana es el finde que viene. Lo bueno esque te has acordado y estas a tiempo de comprarle algo. Yo he ido hoy con mi madre y me he arriesgado bastante con porque lo he comprado según mis gustos y no los suyos, pero tengo muy buen criterio así que supongo le gustará.
No te agobies por el cumple. Porque una de las comidas vaya a ser un poco más calórica no significa que el resto del finde tenga porque resultar desastroso.
Un besito guapa.
a lo mejor la pasas bien y puedes llevar algo para estudiar, hay que verle el lado positivo a las cosas, sino... El couscous es sémola de trigo, a mí me encantaaa, 150 g que son una taza en teoría, tienen 180 kcal, 6 g de proteína y 36 de CH (una burrada), es más hipocalórico que el arroz y tiene más fibra, yo lo como por eso y porque me encanta, pero igual es un hidrato. Besos!!
Un caracol? y bueno, si lo quieres, pues cuidalo! Animos, atras quedó la semana de cumpleaños y torta, un nuevo fin de semana nos espera! suerte!
http://voyabajar10kilos.blogspot.com.ar/
Yo una vez tuve una familia de caracoles :') era chica y les puse "señor padre y señora madre e hijos" y cada hijo tenia su nombre que no me acuerdo JAJA
En serio?? este domingo tb es el cumple de mi madre, y tampoco tengo regalo! jajaja somos las hijas del año!
Bueno, al menos te acordaste del cumpleaños, imaginate que llegaba el domingo y vos sin regalo, no hubiese estado bueno D:
Por otro lado, algo que me quedó fue el tema de la mayonesa, acá también aliñamos con mayonesa, pero usamos la light, son 30kcal extras y hace de las ensaladas algo más apetecibles xD
Y bueno nada, espero que puedas sobrevivir al finde, date unos gustitos; de todas maneras fuerza de voluntad no te falta ni ahí ;)
Un beso!
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