A veces a mí me pide hidratos: cuando hace frío, cuando me está por venir la regla... Cuando estoy deprimida...
Otras veces me pide proteínas, esos días que voy como una béstia, corriendo, saltando, queriendo hacer ejercicio hasta el agotamiento...Y sobre todo, la comida. Tortillas de claras metidas vía intravenosa, a poder ser. Brócoli, champiñones, atún...Todo eso siempre entra bien.
Y luego los días como hoy. Como hoy, como ayer, como antes de ayer y como hace una semana.
Mi cuerpo me pide ayuno.
No sé si es mi cuerpo, o mi mente, pero necesito ayunar. Después de la crisis bulímica de anoche, de que diera resultados, de saciarme a pizza hasta sentir culpa, de no hacer ejercicio, de pesarme y volver al 51...Me apetece ayunar. Me apetece vomitar.
A ver si me aclaro.
Después de esta semana fatídica, en la que mi padre se fue a Madrid y me dejó con mi madre...Mi madre se desmelenó y se pasó su dieta por el forro, cocinando muchas MUCHAS cosas, comprando muchas MUCHÍSIMAS burradas... Después de los miguelitos, las tabletas de chocolate, las tostadas, los filetes, los bombones, la pascualina, la tarta de calabaza, la tarta de chocolate, los muffins, la pizza, la pizza de dos pisos, la docena de churros, el fideuà y las fresas con nata.
Después de la ansiedad pre-regla, la ansiedad con-padres, la ansiedad-puta-nevera-llena-de-MIERDA, etc, etc. Pues mira, ha pasado esto. 700g más en esta última semana. Pasar de 16.6% de grasa a 17.8% Peso 51.8, aunque mi báscula oscilaba entre 51.5 y 51.8...Yo elijo lo que me da la gana.Me la sudan las excusas, me auto-compadezco y me quedo tan tranquila. Y así me va.
Además, los putos laxantes, que es como si no los tomara.
Por todo esto, en mi cabeza tengo dos posturas contrapuestas:
1- Como hasta ahora, pero sin mi madre. Comer muy sano, hacer una hora de kickbox intenso, una hora caminando por la montaña. Subir de peso. Perder grasa. Ganar músculo.
2- Como me pide el cuerpo. Ayuno. Bajar a mis queridos 50 kilos. Bajar a 45 kilos. Vomitar mucho, comer poco.
Ya sé que muchas vais a decir "lo primero, lo primero", que aconsejan y no predican con el ejemplo.
Así que nada, ya veremos qué pasa esta semana, si vuelvo a mi yo positiva pseudo-vigoréxica o si vuelve mi yo suicida y hambrienta.
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| ¿Izquierda o centro? La derecha, con la hamburgesa en mano, descartada. |
INTAKE 8 Abril 2013.
D- Café con leche.
C- Ensalada.(28cal)
M-Café con leche.Una galleta integral (30cal)
C- Yogur bífidus con semillas de lino (60cal)
Ejercicio (series de abdominales, sentadillas...) (-???)
PD. Yo no entiendo de términos medios, mi término medio era el de comer sano, el de hacer ejercicio... ¿Consejos?
PD2. ¿Aún no habéis flipado con las comidas de esta última semana? Hoy, de cena: CROQUETAS. FRITAS. POR LA NOCHE. Gracias al cielo que me pude escaquear. Mañana más.
16 comentarios:
Es raro pero yo a veces también siento que me lo pide el cuerpo hacer ciertas cosas, sobre todo ayunar y vomitar. Cuando todo lo hago bien, es aburrido y monótono, aunque hay resultados, pero si de repente viene un bache, no se, me gusta tengo que admitirlo, ayunar o vomitar, pero se que eso no es algo que me vaya a beneficiar e intento, y por ahora lo estoy consiguiendo, no hacerlo de ninguna de las maneras. Veremos como se te da a ti, si te pasas al lado sano, o al círculo vicioso, ten cuidado! un besito :)
Posiblemente yo sea de las que aconseje y me pase mis propios consejos por el mismísimo forro.
Pero sí, es mucho más saludable la primera opción que la segunda, yo al menos intento hacerlo así, comer un poquito de todo, aunque el fin de semana haya sido un completo desastre.
No se acaba el mundo, no es lo peor que nos podría pasar. Tiene remedio, lo que pasa que está en nosotras decidir, si es el remedio más sano y más lento o el más rápido y agotador.
Honestamente, prefiero el primero, ahora que me he dado cuenta que con locuras no consigo demasiado, como mucho pesar un kilo o dos menos y ganarlos en el momento en que la ansiedad se apodera de mi.
¿Término medio?
Ánimos linda, acabas de decir en mi blog que no querías que vomite, vamos, yo tampoco quiero que vos lo hagas..
Y tampoco esta bueno que te mates haciendo ejercicio, como dice Michelle Grey, puede haber un término medio entre ambas opciones que sea bueno.. Y que no te haga daño
Un beso grande y suerte!!
Yo tampoco sé estar en el término medio...
Pides consejo, y como consejo te digo que tomes la primera opción, llena de ventajas.
Ahora, como soy muy coherente , ya te digo que yo esta semana voy a hacer la segunda opción. Quiero bajar mucho, y sentirme limpia, así que entiendo perfectamente las razones que te llevan a querer matarte de hambre, aún sabiendo que eso sólo conduce a futuros atracones.
Un besito!
Tremendas imágenes, muy buenas.
Comiendo poquito, no vomitar, que ese poquito sea sano, y hacer ejercicio ligero, sin que implique subidas de peso, un ejercicio que te permita eliminar las grasas que puedas tener.
Ni vomitas, ni dejas de comer, y bajarás de peso.
A mi me pasa mucho eso de pensar como sano y hago mucho deporte o no como nada hasta morirme de inanición. Haz lo que te pida el cuerpo, obviamente lo mas sano es comer bien y hacer deporte pero si no te lo pide el cuerpo... no se, es tu decisión, tomes la que tomes tendrás que aceptar sus consecuencias -no bajar de peso y ver resultados mas lentos pero estar sana o adelgazar más rápido pero no tener fuerzas para nada-. Yo, después de ayer darme el atracón del siglo y hoy igual (hasta mediodía que he dicho "basta, o te vas a poner como una gorda asquerosa.. aún más, después de todo lo que has comido") lo que me pide el cuerpo ahora es ayuno hasta morirme y no poder ni con mi alma XD
Xoxo.
http://quemayardelaherida.blogspot.com.es/
Si quieres ayunar, hazlo, pero con precaucion, quizas sea bueno para desintoxicar tu cuerpo ( desintoxicar de que? no tengo puta idea, si con el ejercicio que haces/hacias, no debes tener casi toxinas)
En fin, intenta no vomitar, yo me esfuerzo por no hacerlo asi que te puedo aconsejar eso =)
Besos
Jajaja lo de aconsejar y hacer lo contrario es común, creo, xD. Lo mejor sería un término medio, pero si hay que elegir, pues la primera opción, obvio. Aunque es normal que el cuerpo te pida ayunar, a mí también me le pediría de haber tenido todo eso para comer. Vomitar, ya sí que preferiría que no, pero quien soy yo para aconsejar...
Es muy difícil poner en práctica lo que aconsejamos pero eso no significa que no lo queramos tanto para nosotras como para las demá s. Meek sabes cual es el camino y sé lo difícil que es tomarlo, intentalo por lo menos.
Bueno, déjame ser la excepción, que te recomendaré obviamente la primer opción y de paso la pongo en práctica. Ambas sabemos que lo mejor, para todos, sería la primera por más tentadora que sea la segunda, sólo que queda en nosotros tomarla o no.
Ánimos, siempre pongo el ejemplo de que, si sos lo suficientemente fuerte como para vomitar, entonces lo sos para intentar al menos comer sano.
Por otro lado, y yendo para el lado de las preguntas retóricas, por qué pesamos lo mismo y mi cintura no mide 63cm? Juro que no lo entiendo, la vida es de lo más injusta, pero buen, estoy dispuesta a cambiar mis piernas por tu cintura >.<
Un beso grande ♥
Comer sano y hacer ejercicio.... pero uno siempre termina comiendo y vomitando, o no comer y no hacer ejercicio. x_x
No se. :c Aveces simplemente hay que hacer lo que te dicte la razon. :S Suerte.
"Ya sé que muchas vais a decir "lo primero, lo primero", que aconsejan y no predican con el ejemplo."
Me siento aludida jajajaja pero asi somos, no queremos para las demas la mierda que nos hacemos a nosotras mismas.
Yo te pediria al menos que no vomitaras. Come lo q te de la gana, no comas nada, ayuna, restringe, ejercitate hasta lesionarte, pero no vomites. Es mucho mas destructivo que todo lo anterior junto. Lo que no indica que lo otro no sea destructivo, pero entre dos males, es mejor quedarse con el mas pequeño. Hacerlo todo perfecto no entra en tus planes, lo se, lo entiendo, te entiendo. No repetire estribillos que no me creo ni yo.
Me gustaria que por un dia, las que estais vomitando ahora, vivierais las consecuencias serias de la bulimia. Slo un dia. Os daria tanto miedo que no volveriais a hacerlo... ya se, una cosa es q te lo diga una cyberamiga (si es q llego a eso, q quizas ni siquiera me consideras asi) y otra experimentarlo en tus carnes.
Puede que ahora te resbale, pero dentro de un año o de dos, no lo hara. Te arrepentiras, querras volver atras en el tiempo. Pues ese intervalo entre el antes y el despues, es AHORA. No lo desaproveches!!!
Si no puedes hacer las cosas bien, como el 99% de los humanos no puede, intenta hacerlas lo mejor posible. Segun tus capacidades, recursos, energias,m ganas y deseos. Tienes deseo de ayunar? date el caprcho. Pero no juegues con fuego, que quemarse duele mucho.
Y te quemaras.
Creo que es mejor que hagas lo que mejor te plazca, talvés ahorita te apetece ayunar por el echo de ver tanta comida & el miedo de engordar de grasa en ves de músculo, pero... talvés te aburras de hacer & vuelvas a tu "yo positiva".
No creas que por que te apetece ayunar, será para siempre porque a veces ya no apetece, entonces date la oportunidad & después vuelve a ser tu. n_n Solo no te excedas r_r & yo sé que no lo harás n_n
Un beso enorme
Yo tampoco se lo que es el termino medio, aveces o ayuno o como demasiado; o me mato haciendo ejercicio o no hago nada :/ y pues es verdad que aveces el cuerpo lo pide, y por lo menos yo lo escucho porque me funcionado bien asi.
Tu conejito Polvoron esta hermoso <3!
Estoy de acuerdo contigo Seda, vomitar es de lo más destructivo y no merece la pena en absoluto. Es muy difícil evitarlo Meek, sabes que yo por ejemplo lucho día a día por no hacerlo y a veces me ha costado ansiedad y lágrimas pero te digo que se puede. Mi pensamiento más fuerte para no recurrir a ello es: mañana lo haré mejor. Me autoconvenzo de que al día siguiente lo haré tan bien que compensaré de el atracón y entonces el vómito será innecesario.
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