Mostrando entradas con la etiqueta rebote. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta rebote. Mostrar todas las entradas

jueves, 29 de noviembre de 2012

-0.400



¡Hola!
Ayer estaba a 52.9 y hoy a 52.5, ¡bien!
Por suerte el efecto-rebote-ayuno se acabó y lo máximo que engordé fue un kilo, ¡así que ahora toca bajar más!
No tengo mucho que contar, de hecho escribo para tener mi intake registrado, así que ahí va:



INTAKE:
D: Café + 1/2 Ciruela + Dos galletas (75)
A: Cardio 60min. (-600)
C: Ensalada con queso y pavo. (60) Mandarina (44)
M: Yogur (50) Mandarina (44)
C:
(a actualizar)




Por otra parte, sigo editando mi macro-lista de workout, y que algún día pubicaré.  ¡Por suerte ya me estoy acostumbrando a hacer ejercicio por la mañana! Yeaaaah.
También pinté un cuadro (anoche), ya es el segundo en ... ¿esta semana? Y me gusta, me había olvidado de lo muuuucho que me encanta pintar.





Yyyyy.... Me ha llegado un correo con recetas de postres, que me gusta MUCHO cocinar, que no es lo más dietético, pero es algo que me entretiene, algún día cocinaré algo para mis padres...


Creo que ya está todo, ahora tengo mucho MUCHÍSIMO frío y tengo que fregar con el agua congelada...
¡Un beso a todas!

sábado, 29 de septiembre de 2012

¡Se abre la temporada de invierno!

¿Qué quiere decir esto?
¡Mangas largas! ¡Mangas largas a tutiplén!

Ya puedo dejar de cortarme el estómago y las piernas, y pasar a escribirme cosas ofensivas en todo el antebrazo.

Así que empezamos bien el frío, con una sesión de scratching, más el ayuno de anteayer (que estoy intentando finalizarlo sin rebotar), y un estúpido momento-atracón-soledad con las putas galletas.

Espero que os vaya bien todo, yo sigo atracándome con las pastillas para dormir y con pesadillas por la noche, hoy sólo dormí 3 horitas gracias a mi cerebro creativo y macabro.

Ayer empecé un cuadro (sí, me gusta pintar sobre lienzo) y hoy, un libro de Schopenhauer (sí, la filosofía me pone cachonda), así que estoy más o menos ocupada. Mañana me voy a la otra casa, a volver a ver el paisaje magistral que el fuego me ha dejado, y no sé si comeré mucho o poco, lo que haya.

Tengo muuuuchas ganas de ayunar. De pasar días y días sin comer, después que la ansiedad pueda conmigo, comer y comer hasta querer explotar, que no me pueda ni mover del dolor, y después, quizás vomitar.

¡Un beso, xiquetes!

PD: Me he dado cuenta de que ya no puedo morderme más las uñas/dedos, más que nada porque sólo tengo heridas en las manos, y nada más que morder. Así que sin querer me he hecho una herida que voy machacando día tras día en la oreja, ¿a nadie le pasa esto con los nervios?
PD2: Pensar en comer me da ganas de vomitar.
PD3: Malas noticias. La única abuela que me queda está mal del corazón.


...

domingo, 12 de agosto de 2012

El ayuno NO ME FUNCIONA.


Listo, alto y claro: Se acabó.
Llevaba desde el miércoles sin comer, y nos encontramos a una mB! obesa y hedionda un sábado a la madrugada.
Por mucho autocontrol que presuma tener, ¡no! ¡no lo tengo!
Así que se acabó: Esta tarde mi ayuno dio a su fin, con un banquete de galletas, leche, piña, calabaza, tomate, espaguetis que después vomité.
Acabo de pesarme, y estoy a 54,9 (esperemos que sea porque aún no digerí la comida que me quedó dentro), así que mañana vuelvo al plan que me funcionaba: 5 comidas ligeras, menos de 300kcal por día y un ejercicio demoledor.
Así bajaba, y no volvía a subir, me quedé en 54 y después vino barcelona, atracones, ayunos, vómitos, etc etc etc.
Y no es que sea algo que me guste hacer (ya veis qué plan: O no como, o vomito)
Me encuentro mal, no tengo motivación para hacer ejercicio, para hacer dieta, para adelgazar. Me quedaría en un obeso 54,9 (esta mañana era 53 y pico) y seguramente me encantaría estar compadeciéndome de ello. Pero en fin.... Necesito ánimo, chicas.
Mañana reinicio: Os leeré, os comentaré, cambiaré de usuario en el blog, y será público. La página del intake la volveré a hacer seguida, y las gráficas, que las tenía muy olvidadas.  Etc, etc.
¡Por cierto! Tengo un retraso de 4 días. ¡Genial!
Puedo intentar creer que es por haberme pasado casi todo el mes ayunando, pero hay un yo-realista que me dice "no me jodas, ¿te vas a creer eso?" Así que ya veremos...

...Si es que derrocho felicidad...

martes, 26 de junio de 2012

¿¡Dónde están mis tetas?!

Nyahhhhhhhhh >.<
Maldita pérdida de peso y maldito todo!
Ayer tocaba día de reporte, ok? Pues uando me medí, había perdido casi 3cm de tetas!! Y...Nyaaaaaaahh...!!! No quiero tenerlas más pequeñas aún, la madre que lo parió!! >.<
En fin...de 94cm a 91... Mierrrrrrrda.
Y con la paranoia de "me quedo sin tetas!" empecé a probarme los sujetadores guays que tengo (ya sabéis, los de encaje, de "esta noche follo" xD) pero es que me quedaban grandes U.U
Ay...qué asco.
Tengo un gran complejo de tetas, la verdad, y no quiero que se me hagan más pequeñas u.u

Por otra parte, dejo de atosigaros con mis complejos y mis paranoias, que no es plan que haga una entrada repitiendo todo el rato que tengo las tetas pequeñas... XD

La carrera va chachi, esta mañana estaba a 55k, aunque también dudaba entre el 54,7.  Y mis padres no están, así que voy a poder comer lo que sea. Me preocupa un poco, porque queda helado y todo eso, pero intentaré controlarme.

De comer...no se qeu haya comido mucho hoy. Me desperté a las 7, me pesé y estaba en 55k, pero enseguida me volví a acostar: Tenía un dolor de cabeza terrible, y también andaba debilucha, así que pastilla, agua y a la cama. Me desperté hace como 15min, y como me mareaba demasiado, me comí un palito de surimi y ua coke light. En el intake he puesto que es parte del almuerzo, pero es que tampoco sé cómo llamar a eso, ¿una picada por mi salud?
Por cierto, sabíais que cada palito de surimi tiene 65kcal? Yo flipaba. Como Mybodyisacage me dijo que tenía 10, pues yo entre horas me comía uno y tan contenta, pero resulta que no u.u

Bueno, por otra parte, ayer discutí con mi novio. Me dijo que estaba perdiendo demasiado peso y que ya era hora de bajar, que yo le prometí a principio de la dieta que tendría en cuenta su opinión, porque él no quiere que me quede hecha una tabla (ya, claro, como si mi metabolismo no fuera de gorda) , y que no quiere que pierda mis tetas, mi cintura, mi culo...todo eso que le encanta. Y que yo no entiendo cómo le puede gustar.
Pero bueno, al menos estoy guardando proporción, pero vamos, que yo sigo viéndome día a día en el espejo y sigo viendo la cantidad de grasa que tengo. Es un poco deprimente verse en el espejo u.u



Y bien, algo que me está ayudando barbaridades contra la ansiedad es un juego que usaba cuando tendría 12 años, me lo he vuelto a instalar y la verdad es que se me pasan las horas sin pensar en comer. También he empezado a leer el señor de los anillos, que me han regalado un montón de libros de unos conocidos que se vuelven a argentina y... no podían llevarse su biblioteca. Así que más libros para la mía. El otro día me acabé la Naranja Mecánica (con el final original, no el de la peli *_*) y en fin, me encantó :)

Y bueno, hace un tiempo os dije que me preocupaba mucho no hablar de cosas con mi madre, porque nunca tengo detalles con ella ni nada. Pues últimamente hablo más con ella, la escucho contarme cosas de su trabajo y todo eso, y  ayer le regalé un anillo que le había comprado hace un tiempo, y nunca se lo dí. Me hizo feliz ver la cara de sorpresa de mi madre :) No sé, estoy contenta por ello :)

Así que nada, a y media voy a hacerme mi ensalada, que hoy toca de pepino, y a la tarde ya veré qué hago.

Un beso, chicas! Luego me paso por vuestros blogs :)


Comentarios:

Paradise: Lo peor son los golpes de calor, me da mucho miedo salir fuera, pegarme una buena caminata, o hacer más esfuerzo del que debería porque soy bastante sensible a desmayos. No entiendo muy bien eso de "frecuencia cardíaca moderada", no distingo muy bien el esfuerzo del...sobreesfuerzo xD
Pinkie: Bueno, entonces voy a tener que seguir tus pasos a lo largo de la carrera, aunque tal como voy, hoy me quedan 5 días para lo que queda de carrera :) Lo único que espero es no recuperar demasiado en un efecto rebote. De nuevo >.<
Star Ice: Gracias! La verdad es que como es mi primera carrera la estoy haciendo con mucha motivación :)
Penny Lane: El problema no es la yo de 57kg y la de 55, es que yo a principio de la dieta estaba a 63, y  bueno, si he perdido 8k, lo único que espero es notármelo, no? xD Y bueno, supongo que por esfuerzo quema más correr, pero vi por  una página de dietas que el esfuerzo en exceso quema del músculo, no sé, de todos modos tengo que investigar xD
Angel Alli: Ay...a  mí me encantaba pasear a mis perras, pero si lo hago un día por buena voluntad me van a obligar a hacerlo todos los días xD
Princesa Mariposa: Bueno, soy bastante sedentaria, ahora que estoy de vacaciones lo único que puedo hacer para moverme un poco es limpiar xD Pero de las 500kcal no me suelo pasar nunca.
Belinda: Supongo que podrías salir a caminar una horita. Mi vecina cuando tuvo a su último hijo, nada más salir del hospital se iba todos los días a caminar, y la verdad es que recuperó el peso enseguida. ¿Cuánto tiempo tienes que estar recuperándote de la cesárea? :S
Cherry: No te fíes, porque igual no es ni cierto, ya sabes que en cada página pone una cosa distinta... xD Tengo que investigarlo más aún, pero la verdad es que agradezco estar bajando tanto sin moverme...Soy flojísima para ponerme a hacer ejercicio el primer día, después es como un vicio >.<
Phoenix: Lo bueno de este rebote es que como mucho subo 500g, así que en breves vuelvo a bajar. Sólo espero seguir bajando...:S
Thin Ice: No hay manera...pruebo con agua fría, agua caliente, agua tibia...cocacola... xD No hay manera, qué suplicio xD
PrincesAnahí: De nada :)
Cristal Princess: Ay, me sentí muy identificada leyendo eso xD Es que veo que los centímetros bajan, en este caso, yo perdí 3cm de todo, pero es que sigo viendo todo lo que sobra :S Yo lo único que pido es no causarme ningún problema de... no ver bien la realidad, estar en un punto de peligro y seguir pensando que estoy gorda :S
Suicide Doll: Si es que parece que lo hago a propósito, darme contra las paredes... xD
Mybodyisacage: A ver...por lo que he leído, el esfuerzo quema músculo y el poco esfuerzo, quema grasa. Pero no te fíes, porque aún no lo he investigado a fondo, sigue coon tu spinning que cuando yo lo sepa seguro lo escribo en el blog, ok? :)







sábado, 23 de junio de 2012

Are you ready?

Holas!
Apenas son las ocho y media, y tengo que hacer varias cosas, en vez de estar sentada escribiendo, pero bueno... Me desperté, y nada más pesarme estaba a 55.9 (dammit U.U), y es que estos días, después de estar casi una semana bajando, pues me ha dado el efecto rebote, supongo. En teoría, las 7 de la mañana no es un horario para pesarme, porque suelo hacerlo entre las 9 y 10, después de ir al baño, pero bueno, luego no podré pesarme, porque ahora estoy desayunando y paso de deprimirme por pesar 100g más de agua. Pero bueno, es lo que hay.
No me siento culpable por haber comido más de la cuenta (el intake de ayer es de risa), así que me lo tomo con calma y con cabeza, admito que adelgacé posiblemente demasiado en muy poco tiempo y esto es lo que tengo que pagar por ello. Creo que pasé de 57.5 a 55.6 en cuestión de dos-tres días.
Por otra parte, mañana comienza la carrera de http://pocodeaquello.blogspot.com y http://princesamariposa.blogspot.com , y estoy  bastante entusiasmada con el tema: Yo nunca había hecho una carrera de éstas antes, y espero que la suerte del principiante vaya conmigo.
En teoría empiezo en 56 y mi meta es 50kg, aunque pienso que perder 6kg en un mes maybe sea demasiado, porque ya había perdido 7kg con algo en dos meses, y me costó lo suyo. No descarto hacer ayuno y/o vomitar, porque me conozco, pero bueno, la cosa está en ser constante, que es lo que me funciona.
Creo (y sólo creo) que se me está yendo el bajón, me encuentro un poquito mejor, aunque me siento muy muy hinchada. Pero es que no es justo: Os veo a vosotras, que subís fotos, y a lo mejor hay gente que tiene mi estatura, pesa igual que yo y está increíble; o también veo gente que pesa más y está mucho mejor que yo Ò_Ó (it's not fair!!!!!!!!!!!!!!) y me siento hundida completamente. No sé, incluso llego a creer que mi báscula me está engañando, porque no lo veo normal. Sé que he adelgazado, ya os he contado lo de los pantalones, que algunos que antes me cabían, ahora me los pongo y se me caen, y he perdido centímetros, blah,blah, pero es que veo el "proceso" en fotos y sigo igual: Tengo la misma barrigota, los mismos michelines, las mismas piernas torcidas y gordas, y las mismas fucking cartucheras. Suerte que he dicho que ya no estaba tan de bajón...xD
Y bien: No hago ejercicio, es imposible ponerme a ello. Y no es que no pueda, es que no tengo ánimos para hacerlo. Pensaba en volver a la bici, pero la rueda está pinchada, y cuando digo pinchada, mi padre entiende desinflada. Y entramos siempre en el mismo bucle "te he inflado la bici/pero es que está pinchada la rueda/bueno, tú ves y pruébala (pasan semanas) la rueda está pinchada/te he inflado la bici" En fin.... xD
Además, creo haber leído que el ejercicio que requiere más oxígeno quema menos grasa que el ejercicio tranquilo (véase: correr vs. caminar, en teoría sale ganando caminar), aunque no me fío, lo tendré en cuenta, y prefiero mil veces la bici que estar dando saltitos y patadas en mi habitación, que no veáis lo torpe que soy...No lo cuento, pero he tenido varios accidentes por resbalarme, darme contra alguna pared, tropezar con muebles...Se ve que eso del espacio limitado aún no lo controlo.
Por cierto: Llevo como mil días sin ir al baño a...hacer lo suyo. Tengo un maldito tapón!! Nyahhhh, qué mal que estoy, por dios >.<
En fin... Voy a tener que ir a cambiarme de ropa: Toca otra cita con el espejo.



Dammit.